我是體育生，前幾天訓(xùn)練，腰痛，怎么辦？

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• ask_380504

  我是體育生，前幾天訓(xùn)練，腰痛，就在一邊拉韌帶，順便做了幾個(gè)俯臥撐，然后后腦勺就開始特別痛，之前也有過一次，就是上個(gè)星期，不過上次的很快就好了，這次的痛完后腦袋就暈暈的，第二天還會(huì)暈，剛剛到做理療，問了那個(gè)人，他說是脖子和頭那邊什么扭到了，但我什么感覺都沒有，他就按了按后腦勺的穴位，說下次幫我按回來，我又不懂什么，問一下，到底怎么了

• 在線醫(yī)生

  以前受過傷嗎

• ask_380504

  沒有

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)時(shí)有沒有聽到頸椎關(guān)節(jié)的響聲

• ask_380504

  就近期會(huì)，第二次了

• ask_380504

  沒有

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在能轉(zhuǎn)動(dòng)脖子嗎

• ask_380504

  可以

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在會(huì)疼痛

• 在線醫(yī)生

  嗎？

• ask_380504

  不會(huì)

• 在線醫(yī)生

  頭暈嗎

• ask_380504

  上午會(huì)，現(xiàn)在不會(huì)了，

• ask_380504

  到理療

• 在線醫(yī)生

  可能就是肌肉損傷，血管痙攣引起血紅不足

• 在線醫(yī)生

  理療后是不是減輕了

• 在線醫(yī)生

  下次運(yùn)動(dòng)前一定要做好準(zhǔn)備工作

• 在線醫(yī)生

  讓肌肉有個(gè)適應(yīng)過程

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)一定注意保暖

• ask_380504

  他幫我按摩了脖子和后腦勺下面一點(diǎn)兩遍的穴位

• ask_380504

  準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)很充足

• 在線醫(yī)生

  轉(zhuǎn)動(dòng)脖子時(shí)的運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  肌肉收縮血管痙攣的可能性很大

• 在線醫(yī)生

  枕頭不要太高

• ask_380504

  以前從來沒有過，不管再激烈的運(yùn)動(dòng)都不會(huì)痛，枕頭睡的是平常的高度，幾年了都沒事

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)前有沒有著涼或是受風(fēng)

• ask_380504

  運(yùn)動(dòng)前穿了兩件衣服，熱了就脫了，到跑坡，腰肌勞損跑了幾趟受不了，就去拉韌帶了

• ask_380504

  做了幾個(gè)俯臥撐就開始痛

• 在線醫(yī)生

  目前看你沒有多大問題，可以做做理療，應(yīng)該就是肌肉突然牽拉收縮引起血管一過性痙攣

• 在線醫(yī)生

  沒什么大問題

• 在線醫(yī)生

  先做理療，很快會(huì)緩解的不用擔(dān)心

• 在線醫(yī)生

  希望我的答復(fù)對你有幫助，如果有問題請隨時(shí)問我。祝你早日康復(fù) 。

• 在線醫(yī)生

  再見，有問題隨時(shí)再咨詢

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