我覺(jué)得自己在現(xiàn)實(shí)生活中有社交恐懼癥怎么辦？

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• ask_5RJE-8

  我覺(jué)得自己在現(xiàn)實(shí)生活中有社交恐懼癥，尤其是對(duì)異性

• 孫彥齋

  你好

• ask_5RJE-8

  你好

• ask_5RJE-8

  孫老師

• 孫彥齋

  你好！

• ask_5RJE-8

  我是一名大學(xué)生

• ask_5RJE-8

  可是我的朋友很少

• ask_5RJE-8

  尤其是異性朋友

• ask_5RJE-8

  幾乎沒(méi)有

• ask_5RJE-8

  我有一點(diǎn)社交恐懼癥

• 孫彥齋

  嗯，其實(shí)社交恐懼癥只是一個(gè)名字，只是一種習(xí)慣

• 孫彥齋

  我可以教你一種方法，慢慢就會(huì)好起來(lái)，但是前提是你要去做！

• ask_5RJE-8

  好的

• 孫彥齋

  你可以在腦子里想像一個(gè)男生向你走過(guò)來(lái)，你迎上去，跟他打招呼。

• ask_5RJE-8

  就這么簡(jiǎn)單啊

• 孫彥齋

  這是第一步

• ask_5RJE-8

  然后呢

• 孫彥齋

  看看你自己的感覺(jué)

• 孫彥齋

  第二步，你可以在生活中遇到熟悉的男生時(shí)，迎上去跟他說(shuō)話。

• 孫彥齋

  看看你自己的感覺(jué)

• 孫彥齋

  如果你感到不自然，就叮囑自己：我敢跟男生說(shuō)話！我會(huì)證明給自己看

• 孫彥齋

  我不懂你的表情代表著什么？

• ask_5RJE-8

  好好

• ask_5RJE-8

  我試著做做看

• 孫彥齋

  嗯，別看它簡(jiǎn)單，是真正的有用

• 孫彥齋

  尤其是感覺(jué)不自然的時(shí)候，要內(nèi)心提醒自己一下。

• ask_5RJE-8

  我在問(wèn)個(gè)問(wèn)題哈

• 孫彥齋

  請(qǐng)講

• ask_5RJE-8

  我不會(huì)談戀愛(ài)

• ask_5RJE-8

  最近遇到一個(gè)男生 我本來(lái)就很內(nèi)向

• ask_5RJE-8

  最近遇到一個(gè)男生 我本來(lái)就很內(nèi)向

• ask_5RJE-8

  覺(jué)得自己很茫然

• ask_5RJE-8

  特別是在一起的時(shí)候

• 孫彥齋

  你喜歡他，就給他釋放一點(diǎn)小小的信號(hào)，讓他懂得你的意思就好，不要去主動(dòng)跟他表白。

• ask_5RJE-8

  覺(jué)得好別扭

• ask_5RJE-8

  渾身不舒服

• ask_5RJE-8

  不是 是他喜歡我 我不喜歡他

• 孫彥齋

  你不喜歡他，可以讓他知道你的意思，做事的時(shí)候讓他覺(jué)得，學(xué)會(huì)婉言拒絕

• 孫彥齋

  這時(shí)候，人都有些不自在的

• ask_5RJE-8

  我在想我是不是精神有問(wèn)題

• 孫彥齋

  不是的呀

• ask_5RJE-8

  因?yàn)橐郧氨緛?lái)就和男生接觸少

• ask_5RJE-8

  再加上是在這種情況下接觸

• ask_5RJE-8

  我?guī)缀醵家ネ耆恢酪绾魏退嗵幜?p>

• ask_5RJE-8

  假如他沒(méi)有向我表明這層意思 我可能就會(huì)相對(duì)自然

• 孫彥齋

  如果你的心是堅(jiān)定的，就不害怕

• ask_5RJE-8

  但是這種東西已經(jīng)講明了 我就渾身不舒服

• ask_5RJE-8

  而且我拒絕了

• ask_5RJE-8

  但他說(shuō)先從做朋友開(kāi)始

• ask_5RJE-8

  但是由于已經(jīng)捅破這層意思 我覺(jué)得做朋友都好難

• ask_5RJE-8

  看見(jiàn)他我就想躲

• ask_5RJE-8

  不想和他有任何接觸

• 孫彥齋

  你的不好意思是正常的

• ask_5RJE-8

  他對(duì)我其實(shí)非常好 非常貼心的一個(gè)男孩子 就在他請(qǐng)我吃過(guò)飯后 我還神經(jīng)質(zhì)的想要不要補(bǔ)錢(qián)給他 我不喜歡別人人情

• ask_5RJE-8

  孫老師 你覺(jué)得我要怎么做才好呢

• ask_5RJE-8

  和他在走在一起就好不自然 好壓抑

• 孫彥齋

  哦

• ask_5RJE-8

   

• 孫彥齋

  你不需要給他補(bǔ)錢(qián)的

• 孫彥齋

  你要給他補(bǔ)錢(qián)，他會(huì)感到非常難堪的

• ask_5RJE-8

  所以我想是不是我哪里出問(wèn)題了

• ask_5RJE-8

  會(huì)有這種莫名其妙的想法

• 孫彥齋

  沒(méi)什么的，只是你在緊張了。

• ask_5RJE-8

  那我以后要怎么做

• ask_5RJE-8

  我對(duì)他沒(méi)感覺(jué)

• ask_5RJE-8

  只是覺(jué)得他人好

• 孫彥齋

  對(duì)他沒(méi)感覺(jué)，你也拒絕了，就翻過(guò)了這一頁(yè)

• ask_5RJE-8

  自從他說(shuō)了我們先從做朋友開(kāi)始

• ask_5RJE-8

  我就再也不好意思去攤牌說(shuō)我們不合適了

• 孫彥齋

  你要允許別人有這樣的想法，也允許自己有拒絕的權(quán)利

• ask_5RJE-8

  我明白了

• 孫彥齋

  好啊，為你高興！

• ask_5RJE-8

  以后他如果約我去吃東西或者去玩，在只有我們兩個(gè)人的情況下

• ask_5RJE-8

  我是不是該拒絕

• 孫彥齋

  對(duì)呀

• 孫彥齋

  找理由不去

• ask_5RJE-8

  呃 好的 謝謝你 老師 我已經(jīng)知道了該怎么去做

• ask_5RJE-8

  我情商比較低 偶爾做事情都不夠成熟

• 孫彥齋

  好的

• 孫彥齋

  可以嗎？

• ask_5RJE-8

  好的

• 孫彥齋

  我關(guān)了這后，有提示

• 孫彥齋

  從更多服務(wù)中找我的醫(yī)生

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