老是多疑思想敏感，怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_218604

  老是多疑老是思想太敏感了，老是沒有安全感。

• 張群先

  你好

• 張群先

  據(jù)你所述，你的問題是安全感缺失

• ask_218604

  怎么辦π_π

• ask_218604

  我從小就是這個(gè)樣子的

• 張群先

  建議平時(shí)放松心情，不要猜疑，試著多些自我接納，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)

• ask_218604

  我好像從小就有嚴(yán)重的死亡恐懼癥

• 張群先

  生老病死是自然規(guī)律

• ask_218604

  害怕得病

• 張群先

  建議你做到心胸寬廣，培養(yǎng)樂觀情緒，提高生活信心，豐富自己的生活

• ask_218604

  謝謝

• ask_218604

  好的

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