減肥的話(huà)晚上能用蘋(píng)果代替晚餐嗎？

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• ask_462868

  減肥晚上吃蘋(píng)果代替早上中午可以正常吃嗎？

• 肖雯婷

  你好，我是快問(wèn)肖醫(yī)生

• ask_462868

  減肥晚上吃蘋(píng)果代替早上中午可以正常吃嗎？

• 肖雯婷

  這樣的減肥辦法 是不能長(zhǎng)期用的哦

• 肖雯婷

  一般減肥注意控制分量就好的

• ask_462868

  不能晚上只吃水果嗎？

• 肖雯婷

  這樣偶爾2天是可以的

• 肖雯婷

  長(zhǎng)期這樣不好的

• 肖雯婷

  你可以中餐八成飽

• 肖雯婷

  晚上少量就好

• ask_462868

  那早上燕麥粥和雞蛋，中午八分飽，晚上一小碗燕麥粥呢！

• 肖雯婷

  可以的

• ask_462868

  這樣健康吧！

• 肖雯婷

  可以的

• ask_462868

  是健康飲食吧！

• 肖雯婷

  是的，晚上也可以吃點(diǎn)蔬菜的

• ask_462868

  早上可以喝瓶酸奶嗎？

• 肖雯婷

  可以

• ask_462868

  晚上可以只吃燕麥片嗎？

• ask_462868

  燕麥粥

• 肖雯婷

  可以在減肥的時(shí)候這樣

• ask_462868

  中午多吃蔬菜

• 肖雯婷

  你可以分一點(diǎn)給晚上也可以的

• 肖雯婷

  沒(méi)必要只在中餐吃多的

• ask_462868

  那以后恢復(fù)飲食不是又發(fā)胖了

• 肖雯婷

  以后恢復(fù)的時(shí)候控制分量就好

• 肖雯婷

  注意每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)消耗的

• ask_462868

  那每餐吃八分飽多運(yùn)動(dòng)就可以？

• 肖雯婷

  是的

• 肖雯婷

  以后一般是不會(huì)反彈的

• ask_462868

  那每餐吃一小碗米飯多不多

• 肖雯婷

  可以

• ask_462868

  晚上也可以吃一小碗米飯

• 肖雯婷

  是的

• ask_462868

  早上能吃 熱干面嗎？

• 肖雯婷

  那個(gè)熱量很高

• 肖雯婷

  不建議減肥的時(shí)候吃

• 肖雯婷

  很抱歉，我這里要下線(xiàn)了

• 肖雯婷

  請(qǐng)見(jiàn)諒的

• 肖雯婷

  有需要是可以簽約，方便電話(huà)咨詢(xún)的

• ask_462868

  那早上可以吃什么

• 肖雯婷

  粥加雞蛋或者牛奶加饅頭

• 肖雯婷

  很抱歉，我這里要下線(xiàn)了 請(qǐng)見(jiàn)諒的，謝謝 有需要是可以簽約，方便電話(huà)咨詢(xún)的

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