小腿酸痛還能繼續(xù)練習(xí)跑步嗎？

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• ask_752810

  在嗎。請問小腿酸痛還能繼續(xù)練習(xí)跑步嗎，會不會導(dǎo)致肌肉拉傷

• ask_752810

  或者其他問題

• 李盈

  你好，請問你經(jīng)常運(yùn)動嗎

• ask_752810

  放假的時候沒怎么運(yùn)動，就昨天跑了一千米，和一百個彈跳

• ask_752810

  因為四月份我有體育考試，我怕影響到考試。

• 李盈

  恩。你這個沒大問題的，是一次運(yùn)動稍微過了一點，休息幾天

• ask_752810

  也就是說今天小腿酸痛不宜去跑步咯對嗎。

• 李盈

  運(yùn)動要慢慢的加量，循序漸進(jìn)

• ask_752810

  嗯嗯，好。可是運(yùn)動后我有用熱水敷和按摩。

• 李盈

  可以的，慢慢的加量就好啦

• 李盈

  請問還有什么需要我為您解答的嗎？

• ask_752810

  那肌肉拉傷和勞損這些是怎么引發(fā)的

• 李盈

  比如運(yùn)動前準(zhǔn)備不充分，長期過量的運(yùn)動等等

• 李盈

  請問還有什么需要我為您解答的嗎？

• ask_752810

  沒有了，謝謝。

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