心里害怕該怎么緩解呢？

咨詢實錄內容

• ask_96POnM

  醫(yī)生，您好，有沒有心理醫(yī)生呢？

• 劉真

  你好，這里是心理咨詢

• 劉真

  在嗎？

• ask_96POnM

  我在

• 劉真

  請問你有什么心理困擾嗎

• ask_96POnM

  醫(yī)生！我因半年前一次低鉀，醫(yī)生說是會心跳停，補鉀后就好了，結果馬上上夜班兩天后復發(fā)，后來形成的一種心理暗示，害怕害怕害怕就不敢一個人走路了

• 劉真

  現在你的鉀元素指標正常了嗎？

• ask_96POnM

  去醫(yī)院檢查了都是好的，就是心動過速，醫(yī)生就讓看心理科

• 劉真

  是不是你在檢查的時候非常緊張啊？

• 劉真

  其實我們都知道，當人緊張時，會心跳加快，血壓升高。

• ask_96POnM

  現在鉀是好的

• ask_96POnM

  我害怕一個人走路

• 劉真

  所以，我們平時需要注意有健康的情緒，否則也會引起生理問題的

• 劉真

  你害怕到什么程度呢？

• ask_96POnM

  一個人走路我就會想，會不會低鉀，會不會暈會不會心跳快，然后就心跳快了

• ask_96POnM

  然后晚上大腦不受控制的東想西想！想到好亂，真怕精神分烈

• 劉真

  你已經發(fā)現了，當你擔心害怕的時候，心跳就加快了，所以是不會停跳的

• ask_96POnM

  我檢查了甲狀腺和腎，就是有腎結石，甲狀腺正常

• ask_96POnM

  我很容易緊張，又很容易發(fā)脾氣

• ask_96POnM

  醫(yī)生你在嗎？

• 劉真

  不過如果你一直讓自己處在緊張擔心的情緒里，你的心臟就會負擔太重

• ask_96POnM

  就是因為醫(yī)生說會停然后在那守著就怕

• ask_96POnM

  就總是想著，會不會掛，可能會掛了

• 劉真

  缺鉀到相當嚴重的地步才會停跳

• ask_96POnM

  這里痛，那里又痛，又怕，又去檢查，又回來，現在醫(yī)生好討厭我了

• 劉真

  低鉀時身體就會報警了

• ask_96POnM

  我們本地有個醫(yī)生，我一不舒服去一下他那里痛的，又不痛了，回來又痛了，我也不知道怎么解釋這種狀況

• 劉真

  他不是討厭你，他是怕你這樣亂擔心下去，身體會弄壞的

• ask_96POnM

  而且我不舒服我又找他聊天，他讓我做運動我就去跑，什么問題都沒有，靜坐下來人又不對了

• 劉真

  如果你有時間，可以來做心理輔導，把不健康的情緒調整一下

• 劉真

  300包一周的電話咨詢

• ask_96POnM

  而且很多時候我一個人出去我也要問下他，他說可以的，一個人出去沒問題的；就一天都是好的，過了這天第二天又不對了，我就好煩了。

• 劉真

  是啊，這樣就影響你正常生活了

• 劉真

  你現在是心理問題，希望你來做一下心理治療

• ask_96POnM

  謝謝您！醫(yī)生

• ask_96POnM

  謝謝您！醫(yī)生

• 劉真

  不客氣的，祝好!

• ask_96POnM

  謝謝您！醫(yī)生

• ask_96POnM

  怎么做呢？

• 劉真

  專欄里有關于"心病"的文章，你可以看一下

• 劉真

  通過電話或文字，把你心里的擔心，恐懼說出來。通過心理分析化解壓力，是心態(tài)恢復正常

• 劉真

  你考慮一下吧，需要的話，與我簽約

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