我最近總是疑神疑鬼得非常多疑是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_020551

  我最近總是疑神疑鬼得非常多疑，之前沒有病史，謝謝你。

• ask_020551

  而且總感覺很恐懼很害怕。

• 張群先

  你好

• ask_020551

  請您直接說，治療辦法，不要啰嗦，不要那么客套，謝謝！

• 張群先

  建議你平時放松心情，不要猜疑，試著多些自我接納，發(fā)現(xiàn)自己的長處和優(yōu)點(diǎn)；

• ask_020551

  您說的這些正是我做不到的。

• 張群先

  我們每個人都是獨(dú)特的，試著珍惜和善待自己，尊重自己，

• ask_020551

  請給我做一些好的條件謝謝！

• 張群先

  要正視自己，看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，哪怕是一點(diǎn)可取之處也要找出來多強(qiáng)調(diào)。

• 張群先

  切忌用他人的優(yōu)點(diǎn)和自己的缺點(diǎn)做比較。

• ask_020551

  謝謝您治療謝謝，祝您好運(yùn)。

• 張群先

  自我鼓勵。給自己加油。每天早上起床之后告訴自己“我一定行，我是最棒的”。

• 張群先

  不客氣，有什么問題隨時聯(lián)系。

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