有人際交往恐懼癥該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_uZsir0

  您好，我感覺我應(yīng)該是社交恐怖癥，害怕進(jìn)餐館，在公眾場合，激動(dòng)緊張，嗓子干，胃漲，然后想惡心嘔吐，感覺是心理因素引起，但又自我無法克服，有時(shí)嚴(yán)重，有時(shí)輕松，已經(jīng)嚴(yán)重影響了我的生活，希望醫(yī)生能夠給我治療指導(dǎo)意見，盡快擺脫這種心理疾病。

• 宮學(xué)禮

  你好

• 宮學(xué)禮

  你這個(gè)情況確實(shí)是人際交往恐懼癥

• 宮學(xué)禮

  你現(xiàn)在做什么工作？

• ask_uZsir0

  在上大學(xué)

• 宮學(xué)禮

  大幾？

• ask_uZsir0

  大二了

• 宮學(xué)禮

  哦

• 宮學(xué)禮

  我想去吃飯了 吃完飯?jiān)诹模?p>

• ask_uZsir0

  好的

• 宮學(xué)禮

  你不用回復(fù)我 我來了就和你咨詢了

• ask_uZsir0

  ，

• 宮學(xué)禮

  恩～我一會(huì)吃完了給你咨詢

• 宮學(xué)禮

  你好 我吃完了 謝謝你

• ask_uZsir0

  你好，

• 宮學(xué)禮

  你好

• ask_uZsir0

  能否給我治療指導(dǎo)意見？

• ask_uZsir0

  能否給我治療指導(dǎo)意見？

• 宮學(xué)禮

  可以的

• 宮學(xué)禮

  你生活中有比較好的哥們式的朋友？

• ask_uZsir0

  有的

• ask_uZsir0

  怎么了？

• 宮學(xué)禮

  那么 我給你的建議：你要以你這個(gè)朋友為榜樣，叫他帶你社交 多接觸人 你就跟著他 向他學(xué)習(xí)！你的思維和注意力盡可能的放在他身上！這樣反復(fù)的去做 慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn) 消失恐懼了

• ask_uZsir0

  需不需要配合藥物治療？

• 宮學(xué)禮

  這個(gè)恐懼 我不建議藥物 焦慮 抑郁我都建議藥物治療 可是恐懼沒必要的！

• 宮學(xué)禮

  這個(gè)治療方法 其實(shí)那個(gè)帶你的人是我 因?yàn)槭蔷W(wǎng)絡(luò)咨詢 不方便的！

• 宮學(xué)禮

  所以 我必須給你找一個(gè)人！

• ask_uZsir0

  但緊張引起的生理反應(yīng)實(shí)在太難受 如何緩解？

• 宮學(xué)禮

  你明白了 這個(gè)方法很管用 你就按我給你指導(dǎo)的去走 會(huì)好的

• 宮學(xué)禮

  面對 戰(zhàn)勝了就好了

• 宮學(xué)禮

  吃藥 是麻醉神經(jīng)的

• ask_uZsir0

  但克服的過程是很難受 很艱難的的

• 宮學(xué)禮

  既然你接受我的建議 那么你可以去醫(yī)院的精神科接受藥物治療的

• 宮學(xué)禮

  去開吧

• 宮學(xué)禮

  我這里是不允許開藥的！

• ask_uZsir0

  哪些藥物比較好些？給我開個(gè)方子吧

• 宮學(xué)禮

  我們心理咨詢師 沒資格開藥的

• 宮學(xué)禮

  這個(gè) 藥物現(xiàn)在很成型的 而且 你必須去醫(yī)院開 別去藥店買藥吃！這類心理疾病的藥 必須有醫(yī)生指導(dǎo)！

• ask_uZsir0

  那我在進(jìn)行社交前，該具備怎樣的心理，能否給我指導(dǎo)

• 宮學(xué)禮

  不需要準(zhǔn)備的心理

• 宮學(xué)禮

  就學(xué)習(xí)你的帶領(lǐng)人

• 宮學(xué)禮

  你準(zhǔn)備多了 就緊張 就慌張了

• 宮學(xué)禮

  輕松上陣

• 宮學(xué)禮

  社交 就順其自然 就好了 不需要那么多繁瑣的準(zhǔn)備 我們也不是接見外國友人 就是正常的交往！社交 何必那么給自己壓力？

• ask_uZsir0

  嗯

• 宮學(xué)禮

  是不是 人往往給自己下套 結(jié)果就恐懼了

• 宮學(xué)禮

  人不管在什么場合和交往 沒什么 不針對人去傷害說過頭話 即使我們說錯(cuò)了話 又何妨？在意那么多干嘛？誰不是為誰活的 是自己為自己活的 好嗎？

• ask_uZsir0

  說的真好！

• 宮學(xué)禮

  恩 這些道理你必須明白 否則 我們活的多累呀？

• ask_uZsir0

  就是，

• 宮學(xué)禮

  就是國家領(lǐng)導(dǎo)人站在你面前 你也不要害怕 你沒犯法 視之無物

• 宮學(xué)禮

  我們靠自己雙手吃飯

• ask_uZsir0

  嗯 對的

• 宮學(xué)禮

  我就是我 我做事光明磊落 不害人 不八卦 我怕什么？

• 宮學(xué)禮

  是不是 沒必要

• ask_uZsir0

  確實(shí)沒必要

• ask_uZsir0

  你說的這些道理讓我受益頗深，

• 宮學(xué)禮

  是嗎

• 宮學(xué)禮

  有問題 再來找我

• ask_uZsir0

  好，謝謝

• 宮學(xué)禮

  不客氣 88

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