腰肌損傷或勞損是可以完全好的么？

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• ask_I5xnLA

  醫(yī)生 我想問一下腰肌損傷或勞損是可以完全好的么

• 曾杰

  注意休息，避免熬夜，勞累久坐，可以配合推拿，按摩，拔罐，可以痊愈

• ask_I5xnLA

  那么可以運動么？

• 曾杰

  避免劇烈運動

• ask_I5xnLA

  一般痊愈的快么？

• 曾杰

  還是不算，恢復半個月左右

• ask_I5xnLA

  我學校有體能測試 有跳遠 800米跑 50米跑 仰臥起坐 然后大概一個月后就要測試 可以參加測試么？

• 曾杰

  這個可以，一個月差不多了

• ask_I5xnLA

  我腰肌勞損就是做仰臥起坐的原因

• 曾杰

  建議彎腰的動作少做吧

• ask_I5xnLA

  好吧

• ask_I5xnLA

  謝謝

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