感覺有產(chǎn)后抑郁要怎么辦？

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• ask_3ImQao

  覺得自己有些產(chǎn)后抑郁。刨腹產(chǎn)，現(xiàn)在是第十四天，第四天開始回家總是因為一些事情哭。覺得自己沒有安全感?？偸强?。而且最看不慣婆婆，我是刨腹產(chǎn)，而且不喂奶，婆婆自己照顧著孩子，就因為她照顧孩子，我?guī)缀鹾苌倏春⒆?。我覺得自己和她不能在一個封閉的地方生活，為了躲著她，我就不怎么去看孩子。今天我和老公在房間看會孩子，婆婆進(jìn)來后，老公就去刷奶瓶，留下我和婆婆。婆婆當(dāng)我面，拿著孩子手一個勁兒親。真心受不了。怎么辦

• 劉真

  你好，由于是剛剛生產(chǎn)完，你體內(nèi)的內(nèi)分泌還沒有恢復(fù)正常，情緒會比較脆弱，這期間你需要多休息

• 劉真

  讓自己身體和精神復(fù)元

• 劉真

  是不是婆婆有些事情傷害到了你呢

• ask_3ImQao

  我也不知道 我們的生活方式太不一樣了 我一直自己一個人孤獨慣了 突然有那么一個人 總是在旁邊看著你

• 劉真

  哦，原來不習(xí)慣有個婆婆忽然出現(xiàn)在你的生活中

• 劉真

  你現(xiàn)在需要休息，她是來幫助你的。不過，你需要多與孩子親密

• 劉真

  在嗎？

• ask_3ImQao

  那我和婆婆不能處到一起 怎么辦

• ask_3ImQao

  我覺得自己 心里累

• 劉真

  先要找到你們哪里不合，然后再解決

• ask_3ImQao

  而且婆婆有什么不對的 我從來都不說 我從小自己孤獨慣了 婆婆又是農(nóng)村的 她熱鬧慣了

• 劉真

  你喜歡靜，她喜歡熱鬧，是吧

• ask_3ImQao

  我可以一天不說一句話 她就在旁邊看我 我又不敢跟她對視 又該問我一些東西 我就是想安靜的待著

• 劉真

  你和老公在一起時，也這樣嗎

• ask_3ImQao

  我和我老公不會

• ask_3ImQao

  自從他媽媽來了 我們也開始不說話了

• 劉真

  所以，你只是和她沒話說，不喜歡她，是吧

• 劉真

  他媽媽要來，沒有經(jīng)過你同意嗎

• ask_3ImQao

  我沒什么同意不同意的 婆婆是來看孫子 我什么理由不同意

• 劉真

  太好了，看來你可以理解她現(xiàn)在的出現(xiàn)。她會呆多長時間呢

• ask_3ImQao

  這才是恐怖的 我不知道她什么時候會走 什么理由可以讓她走

• 劉真

  你知道你的問題所在嗎

• ask_3ImQao

  不知道 我知道是我的問題 但是我解決不了

• 劉真

  你的問題就是遇到問題就壓力內(nèi)化，以不說話的方式表示不滿

• 劉真

  這樣很傷身體

• ask_3ImQao

  那我該怎么辦 現(xiàn)在我除了老公 拒絕和任何人說話 我也從不和別人說我和婆婆的問題

• ask_3ImQao

  我受不了家里突然這么多人 走來走去

• 劉真

  說話謹(jǐn)慎是好的。但必要的溝通也是需要的，不然別人不知道你內(nèi)心的想法。

• 劉真

  你剛才說，自從婆婆來了，就不和老公說話了

• ask_3ImQao

  我不知道怎么說 我只能想辦法躲開 我婆婆一來 我覺得家都不是我的了 沒有一點兒屬于我隱私的地方

• 劉真

  是的，你找到你為什么難受了

• 劉真

  你感覺沒有隱私了

• 劉真

  首先，你可以試著去理解，婆婆養(yǎng)了兒子，現(xiàn)在兒子生了兒子，是件讓她好開心的。好象你以后看到兒子的孩子，也會開心的

• ask_3ImQao

  我總不能一直和老公說婆婆 上次說完 老公就說我 你把她當(dāng)保姆 我就沒啥說的了

• 劉真

  你每天要量力制定出與寶寶親近的時間，這對于母子建立感情很重要。

• 劉真

  上面只是一些例子，是建議你把要求具體地提出來，這樣別人可以照辦

• ask_3ImQao

  那大夫 我該怎么分配和婆婆看孩子時間呢

• ask_3ImQao

  這些話 我覺得說出來婆婆會覺得自己是外人

• ask_3ImQao

  搞得我自己倒弄成外人了 老公 婆婆和孩子總在一起 我覺得自己就是外人

• 劉真

  是啊，當(dāng)你不說出來的時候，你就會掉入這些感覺中

• 劉真

  你現(xiàn)在也要注意身體的復(fù)元

• ask_3ImQao

  有時候都覺得自己后悔要孩子了 我需要吃藥么 是產(chǎn)后抑郁么

• 劉真

  所以可以根據(jù)自己的日程表，安排一個你認(rèn)為理想的時間，把這個時間用來與寶寶親密，讓婆婆休息一下

• 劉真

  產(chǎn)生情緒會有些不穩(wěn)定，不建議吃藥，而是讓體內(nèi)的內(nèi)分泌恢復(fù)正常

• ask_3ImQao

  我現(xiàn)在月子都做不了 我都已經(jīng)出門了 我害怕和婆婆在一起 每次老公出門 我都得跟著 要不就把自己關(guān)在屋子里

• ask_3ImQao

  什么時候能恢復(fù)呢

• 劉真

  每個人不一樣吧

• 劉真

  心情很重要

• 劉真

  你可以不與婆婆在一起，但每天要與寶寶呆一會

• 劉真

  現(xiàn)在你每天與寶寶呆多長時間啊

• ask_3ImQao

  我家寶寶和婆婆是綁定的

• 劉真

  寶寶需要媽媽

• ask_3ImQao

  連一個小時都沒有

• ask_3ImQao

  那我刨腹產(chǎn)出門有關(guān)系么

• 劉真

  好吧。那就從一小時開始吧。你可以把你的想法告訴老公，想從現(xiàn)在開始單獨和寶寶呆一小時

• 劉真

  看看自己是否能獨立當(dāng)媽媽

• 劉真

  刨腹產(chǎn)比順產(chǎn)恢復(fù)得慢，你還是再多養(yǎng)養(yǎng)吧

• ask_3ImQao

  每次我給孩子喂奶 或者干別的 婆婆都在旁邊看著我 我覺得她不信任我 我就更不想干了

• ask_3ImQao

  我在家呆著 窩著火 我覺得更嚴(yán)重 有時喘氣都上不來

• 劉真

  你是新手媽媽，可以謙虛一點，問問她，這樣做對吧？好嗎？學(xué)會了，你就可以獨立了

• 劉真

  是的，窩著火是不好的

• ask_3ImQao

  這些我覺得自己做不來

• 劉真

  當(dāng)你有了不好的感覺，把它變成合理的要求說出來。不要讓不她的情緒憋在心里，形成內(nèi)傷

• 劉真

  請教婆婆，你做不來，是嗎

• ask_3ImQao

  我本身脾氣特別不好 我總覺得婆婆有些老方法是我接受不來的 而且我自己覺得我的方法是科學(xué)的 她根本不信我

• ask_3ImQao

  對 做不來

• 劉真

  哦，兩代人在養(yǎng)育子女上一定會有碰撞的

• 劉真

  可是你現(xiàn)在能獨立照顧孩子嗎

• ask_3ImQao

  我還有個大姑姐 她說什么 婆婆都是信的 而我的她都不信

• ask_3ImQao

  我想自己照顧

• ask_3ImQao

  因為我不想跟婆婆在一起

• 劉真

  很好的想法。那就從今天開始努力吧，當(dāng)你可以獨立時，你就不需要他們了

• 劉真

  不要急在一時，孩子是你的

• 劉真

  從每天一小時開始鍛煉自己吧？

• ask_3ImQao

  我現(xiàn)在就是糾結(jié)到婆婆和孩子是綁定的這塊了 想要孩子就得和婆婆在一起生活 不想和婆婆在一起 除非把孩子讓她帶走

• ask_3ImQao

  她不會讓我一小時就在一起的 除非寶寶在睡覺

• 劉真

  如果婆婆不同意你與寶寶單獨一小時，可以請老公出面。畢竟你要學(xué)會作媽媽啊

• 劉真

  而且，婆婆何時離開，你也可以問老公啊。不過，你不要忘記，她離開的前提，就是你可以獨立搞定

• ask_3ImQao

  現(xiàn)在寶寶才十四天 一直在睡覺 醒著婆婆就會跟過來 就會在旁邊看著我 關(guān)于孩子問題 我老公也說不了她 她有自己的一套

• 劉真

  你的目的并不是要改造婆婆的育兒方式，而是要爭取自己帶孩子的本事，對吧

• ask_3ImQao

  我婆婆比我媽媽大十多歲 比我奶奶小十來歲

• ask_3ImQao

  嗯 我五個半月產(chǎn)假 婆婆不會走的

• 劉真

  所以，想改變她是很難的

• 劉真

  爭取時間吧，一點點來。理由就是你需要練習(xí)當(dāng)媽媽。

• ask_3ImQao

  我知道 我需要改變我自己么

• 劉真

  把不滿意的情緒，化成具體要求說出來，有改變的行動

• 劉真

  別讓自己生悶氣，要變成建設(shè)性的可執(zhí)行的方案

• ask_3ImQao

  嗯 我只能一點點改變了 我都想離婚了 我覺得能改變這些事 除非離婚

• 劉真

  離婚就是還沒有努力就宣告失敗

• ask_3ImQao

  也許這些事兒就都解決了

• 劉真

  今天我們就聊到這兒吧？希望你記得轉(zhuǎn)化壓力，不要讓自己白白受傷啊

• ask_3ImQao

  嗯

• 劉真

  離婚嗎？那可解決不了事情，只能增加麻煩

• 劉真

  每個母親的成長都是不容易的

• ask_3ImQao

  沒什么了 謝謝你 陪我聊天就好了 其實每個人都有自己的想法

• 劉真

  當(dāng)然！

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