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早上中午正常吃晚上吃一個蘋果代替加上每天快走一小時能健康減肥嗎
趙小銀中醫(yī)針灸診所 針灸科
主治疾病：腰椎間盤突出,腎病綜合征,肩周炎,胃潰瘍,頸椎病,中風(fēng),咳嗽,胃炎
ask_462868
早上中午正常吃晚上吃一個蘋果代替加上每天快走一小時能健康減肥嗎？
趙小銀
建議不要晚上只吃蘋果
趙小銀
容易得糖尿病的。
趙小銀
晚上可以少吃，但是不能不吃或者只吃水果
ask_462868
那晚上吃一小碗燕麥粥呢？
趙小銀
可以的
趙小銀
加強(qiáng)鍛煉就可以
趙小銀
睡覺前輕輕拍打
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