26歲性格內(nèi)向自卑沒談過戀愛該怎么辦？

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• ask_ChKETI

  我今年二十六了，男，由于性格內(nèi)向自卑，羞怯膽小，還沒談過戀愛，沒接觸過異性，最近忽然發(fā)現(xiàn)該找老婆了，但是被打擊了，之后感覺身心都不健康了，早上起來男性特征都沒有了，而且晚上整晚的睡不著覺，一會想這一會想那，老是胡思亂想，心情非常低落，一陣一陣的心里發(fā)慌，莫名的恐懼，也不知道恐懼什么，老是怕自己瘋掉，查癥狀跟焦慮癥的癥狀很吻合，我想知道是怎么回事，好恐怖，好害怕啊！

• 張群先

  內(nèi)涵

• 張群先

  你的情況屬于過度焦慮

• ask_ChKETI

  就是焦慮癥？

• ask_ChKETI

  就是焦慮癥？

• 張群先

  有焦慮的傾向

• ask_ChKETI

  有專家說是雙相情感障礙，

• ask_ChKETI

  好不好治啊，

• 張群先

  建議你首先要增強自信，相信自己的能力

• ask_ChKETI

  還有就是抑郁伴輕度躁狂

• ask_ChKETI

  我就是太自卑了，不知道該如何讓自己自信起來，

• 張群先

  1、要正視自己，培養(yǎng)自信心。自卑是因為沒有正確判斷自己的能力，看輕了自己，所以缺乏自信。所以我們要正視自己，看到自己的優(yōu)點和長處，哪怕是一點可取之處也要找出來多強調(diào)。2、切忌用他人的優(yōu)點和自己的缺點做比較。3、自我鼓勵。給自己加油。每天早上起床之后告訴自己“我一定行，我是最棒的”。

• ask_ChKETI

  這種病能治好嗎，我現(xiàn)在就是要回去看精神科和心理科醫(yī)生了，

• 張群先

  你可以去看一下心理醫(yī)生

• ask_ChKETI

  好不好治啊，這種病一般嚴重一點的要多久?。?p>

• 張群先

  只要你配合醫(yī)生，會有所改善

• ask_ChKETI

  只是有所改善嗎，我的性格和心理素質(zhì)太差了，治不好了嗎？

• 張群先

  只要你能從各方面提高自己，你會回復(fù)的

• 張群先

  恢復(fù)

• ask_ChKETI

  那要多久啊，要不要吃抗抑郁藥物

• 張群先

  尊醫(yī)囑服藥

• ask_ChKETI

  嗯嗯，好吧，謝醫(yī)生了，

• 張群先

  不客氣，有什么問題隨時聯(lián)系。

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