總是不安有種恐懼怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_753286

  ，最近總是感到不安，感覺(jué)不認(rèn)識(shí)自己，好恐懼的感覺(jué)，

• 劉俊

  你好

• 劉俊

  請(qǐng)問(wèn)你以前有類似癥狀嗎？

• 劉俊

  有沒(méi)有看過(guò)醫(yī)生？這個(gè)有多久了？

• ask_753286

  沒(méi)有，以前只是害怕

• ask_753286

  看過(guò)，醫(yī)生說(shuō)是輕微抑郁，

• ask_753286

  現(xiàn)在困擾我的是我的戀愛(ài)，

• 劉俊

  哦，那個(gè)人建議你要多出去緩和心情，多交點(diǎn)知心朋友。

• ask_753286

  是，

• ask_753286

  總是擔(dān)心一些什么

• ask_753286

  無(wú)法專心

• ask_753286

  有時(shí)還會(huì)很憂傷，

• 劉俊

  可能最近你也遇到了讓你不高興的事或人吧？

• 劉俊

  每個(gè)人其實(shí)都會(huì)遇到，這個(gè)時(shí)候，調(diào)節(jié)自己的心情非常重要，如果沒(méi)有及時(shí)緩解，就會(huì)日積月累導(dǎo)致內(nèi)心的疾病

• ask_753286

  對(duì)，主要就是和男友，他對(duì)我也很好，但是我覺(jué)得和他戀愛(ài)的時(shí)候，那個(gè)我不是我

• 劉俊

  你可以晚上的時(shí)候一個(gè)人好好思考一下自己的狀況，緩和一下自己的心情。有條件可以找點(diǎn)能讓自己開(kāi)心的事去做，暫時(shí)忘記這些煩勞。

• 劉俊

  人的心情就是這樣，你可以過(guò)一段時(shí)間后再來(lái)思考一下以前的問(wèn)題，你就會(huì) 豁然開(kāi)朗。請(qǐng)你試一下好嗎？祝愿你早日找回快樂(lè)心情

• 劉俊

  請(qǐng)問(wèn)還有什么需要我為您解答的嗎？

• ask_753286

  沒(méi)有了，謝謝

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