請問醫(yī)生不吃飯能減肥嗎?

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• ask_ZTYmhY

  請問醫(yī)生 不吃飯能減肥嘛 還是有什么更好的辦法 不用花錢 買減肥藥呢

• 在線醫(yī)生

  你好，減肥藥是會造成內(nèi)分泌紊亂的，不建議你服用

• ask_ZTYmhY

  那有沒有什么好的減肥方法介紹給我呢？ 不吃飯會減肥嘛？我感覺不能呢

• 在線醫(yī)生

  目前最健康有效的減肥方法就是運(yùn)動減肥

• ask_ZTYmhY

  什么運(yùn)動最減肥呢

• 在線醫(yī)生

  慢跑和跳繩就可以

• 在線醫(yī)生

  配合少吃主食多吃蔬菜就行

• ask_ZTYmhY

  在什么時間運(yùn)動呢

• 在線醫(yī)生

  每天晚上飯前進(jìn)行30分鐘左右的慢跑就行了

• ask_ZTYmhY

  在上學(xué)啊 有晚自習(xí) 吃飯沒規(guī)律

• 在線醫(yī)生

  那就早上也行，抽出來30分鐘就可以

• ask_ZTYmhY

  五點(diǎn)半

• 在線醫(yī)生

  實(shí)在不行就中午

• ask_ZTYmhY

  中午也行嗎？

• 在線醫(yī)生

  總比不運(yùn)動的好

• 在線醫(yī)生

  盡量吃飯前運(yùn)動就行

• ask_ZTYmhY

  堅(jiān)持多長時間呢

• 在線醫(yī)生

  至少堅(jiān)持一個月

• ask_ZTYmhY

  可以吃零食嘛

• 在線醫(yī)生

  少吃點(diǎn)吧

• ask_ZTYmhY

  要控制飯量嘛

• 在線醫(yī)生

  不用，少吃主食多吃蔬菜就行了

• ask_ZTYmhY

  曉得了

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么需要幫忙的？

• ask_ZTYmhY

  沒有了

• ask_ZTYmhY

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

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