怎么樣可以快速減肥？

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• ask_551021

  我想問一下怎樣可以快速減肥

• 黃曉雷

  您好，你是哪里比較胖呢？

• ask_551021

  哪里都胖啊

• 黃曉雷

  身高體重多少呢

• ask_551021

  230斤，14歲，有沒有什么特別好的方法

• ask_551021

  身高173

• 黃曉雷

  確實(shí)很胖了

• ask_551021

  嗯嗯

• 黃曉雷

  不鍛煉身體嗎

• 黃曉雷

  拍個照片看看

• ask_551021

  有什么適合我這個年齡的減肥方法

• 黃曉雷

  還是需要多運(yùn)動

• ask_551021

  發(fā)全身嗎

• 黃曉雷

  對的

• ask_551021

  好

• ask_551021

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_551021

  看到了嗎

• 黃曉雷

  看到了

• 黃曉雷

  確實(shí)太胖了

• 黃曉雷

  飲食沒控制嗎

• 黃曉雷

  親

• ask_551021

  沒有

• ask_551021

  有沒有啥好的方法

• ask_551021

  說話啊

• 黃曉雷

  你第一要少吃飯

• 黃曉雷

  第二要堅(jiān)持運(yùn)動

• 黃曉雷

  多鍛煉身體

• 黃曉雷

  要不然你減不了

• ask_551021

  比如什么運(yùn)動呢

• ask_551021

  能在家里做的

• 黃曉雷

  瑜伽

• 黃曉雷

  啞鈴

• 黃曉雷

  跑步機(jī)

• ask_551021

  瑜伽怎么練

• ask_551021

  晚上不吃飯能減嗎

• ask_551021

  說話啊

• 黃曉雷

  網(wǎng)上有教程的

• 黃曉雷

  親

• 黃曉雷

  你那邊是不是網(wǎng)速延時啊

• ask_551021

  不是啊

• 黃曉雷

  你這個晚上只吃水果吧

• ask_551021

  那早上和中午照常吃，然后晚上吃點(diǎn)水果能減嗎

• 黃曉雷

  不能照常吃啊

• 黃曉雷

  你一頓吃幾個饅頭

• ask_551021

  那早上和中午照常吃，然后晚上吃點(diǎn)水果能減嗎

• 黃曉雷

  早晨吃多少呢

• ask_551021

  平時怎么吃就怎么吃

• 黃曉雷

  吃幾個饅頭呢

• ask_551021

  三個

• 黃曉雷

  減到一個

• ask_551021

  就可以了嗎

• 黃曉雷

  對的

• 黃曉雷

  加上鍛煉身體

• 黃曉雷

  三個月估計(jì)可以在200斤以內(nèi)

• ask_551021

  嗯，我已經(jīng)下載了視頻我會堅(jiān)持鍛煉的

• ask_551021

  謝謝你，醫(yī)生

• 黃曉雷

  不客氣的

• 黃曉雷

  下次直接在專家列表搜索黃曉雷就可以找到我了。

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