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早上吃一個(gè)煮雞蛋和一袋牛奶 中午一小碗米飯一小碗葷素菜 晚上水果一個(gè)能減肥嗎
青原區(qū)新圩中心衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐嗅t(yī)婦產(chǎn)科,及醫(yī)學(xué)影像
ask_959939
早上吃一個(gè)煮雞蛋和一袋牛奶 中午一小碗米飯一小碗葷素菜 晚上水果一個(gè)能減肥嗎？
許麗萍
營(yíng)養(yǎng)很充分
許麗萍
但是，能不能減肥，有待改進(jìn)
ask_959939
需要怎么改進(jìn)
許麗萍
進(jìn)食不是減肥的關(guān)節(jié)
許麗萍
運(yùn)動(dòng)率，是減肥的制勝方法之一
ask_959939
那我三餐飲食怎么吃比較好
許麗萍
這樣吃，就很科學(xué)
ask_959939
只要運(yùn)動(dòng)就可以了是吧！
ask_959939
堅(jiān)持這樣吃堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
許麗萍
嗯，
ask_959939
每天慢跑半小時(shí)可以嗎？
許麗萍
運(yùn)動(dòng)多，多喝水
許麗萍
餓一下
許麗萍
不要吃東西
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