腰腹部怎么瘦的最快是怎么回事？

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• ask_454931

  腰腹部怎么瘦最快，我是上班族，每天都是坐著上班。沒什么時間運動?，F(xiàn)在腰都有四十了

• 劉兆智

  你好，最有效健康的減肥方式是有氧運動，適當?shù)目刂骑嬍常且欢ㄒＷC飲食的營養(yǎng)和能量的充足。

• 劉兆智

  你多大年齡了？

• 劉兆智

  身高、體重怎么樣？

• 劉兆智

  還在嗎？

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