減肥期間吃飯的順序該怎么調(diào)整？

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• ask_368789

  減肥時，吃飯的順序應該如何調(diào)整

• 趙建財

  早吃飽點，中午吃好點，晚飯吃少點

• ask_368789

  我是說吃菜和吃米飯的順序

• 趙建財

  早吃米飯，中午吃面，晚飯吃粥

• ask_368789

  什么時間段運動最好

• 趙建財

  早上，和晚上兩運動

• ask_368789

  不吃早飯運動行嗎

• ask_368789

  或者早晨喝杯白開水或蜂蜜水再運動

• 趙建財

  不行，早飯是黃金飯，一定要吃的

• ask_368789

  晚上是晚飯前運動還是晚飯后運動

• 趙建財

  晚飯后半小時

• ask_368789

  好的

• ask_368789

  喝中藥能減肥嗎

• 趙建財

  是的，

• 趙建財

  能的。如可用荷葉灰方

• ask_368789

  我有胃炎，便秘可以喝嗎

• 趙建財

  可以的，但最好先治胃炎和便秘

• ask_368789

  我還有精索靜脈曲張，不過精索靜脈曲張手術(shù)半年了，只是感覺還有點不舒服

• 趙建財

  好的，可以要治好這些病的

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