愛生氣控制不住是怎么了？

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• ask_YD6G5Q

  我愛生氣 控制不住 發(fā)火特別大

• 田超

  多大年齡？

• ask_YD6G5Q

  24

• 田超

  女生？

• ask_YD6G5Q

  是

• 田超

  那有點小脾氣正常的

• ask_YD6G5Q

  是啊 一個月得發(fā)個倆次大火

• ask_YD6G5Q

  很瘋狂

• ask_YD6G5Q

  哎

• ask_YD6G5Q

  然后就后悔

• 田超

  有人惹你？

• ask_YD6G5Q

  心里有氣

• ask_YD6G5Q

  有壓力

• 田超

  那發(fā)脾氣是好事兒～是一種排解方式

• ask_YD6G5Q

  我發(fā)脾氣心跳加快

• ask_YD6G5Q

  邊發(fā)脾氣邊哭

• 田超

  那是肯定的～正常的人都會的

• ask_YD6G5Q

  會大喊 嗓子喊破

• ask_YD6G5Q

  控制不住

• 田超

  那就有點過了

• 田超

  是針對一個人嗎

• ask_YD6G5Q

  有時候和我媽

• 田超

  火氣大，愛發(fā)脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態(tài)。當(dāng)人們的主觀愿望與客觀現(xiàn)實相悖時就會產(chǎn)生這種消極的情緒反應(yīng)。心理學(xué)研究表明，脾氣暴躁，經(jīng)常發(fā)火，不僅是強(qiáng)化誘發(fā)心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，必須學(xué)會控制自已，克服愛發(fā)脾氣的壞毛病。

• ask_YD6G5Q

  咋控制啊哎

• ask_YD6G5Q

  控制不住啊

• 田超

  意識控制　　 當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時，要用意識控制自己，提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性，還可進(jìn)行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會傷身體”，有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。 　　 　　承認(rèn)自我　　勇于承認(rèn)自己愛發(fā)脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經(jīng)常提醒、監(jiān)督你，那么你的目標(biāo)一定會達(dá)到。 　　 　　反應(yīng)得體　　當(dāng)遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什么事，都應(yīng)該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應(yīng)該迅速地做出不恰當(dāng)?shù)幕負(fù)簟亩鴦儕Z了對方承認(rèn)錯誤的機(jī)會。 　　 　　推己及人　　凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那么，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒于他人，自己的氣自然也就消失了。 　　 　　寬容大度　　對人不斤斤計較，不要打擊報復(fù)，當(dāng)你學(xué)會寬容時，愛發(fā)脾氣的毛病也就自行消失了。

• ask_YD6G5Q

  性格難移啊

• 田超

  你也別當(dāng)個大問題～女生有點發(fā)脾氣的特權(quán)的～但是要有個度～把握好就行～你試著調(diào)整一下～只要你主觀控制～會一點點改變的

• ask_YD6G5Q

  哦好吧

• ask_YD6G5Q

  可能是看周圍人都有對象結(jié)婚

• 田超

  呵呵～你著急？

• ask_YD6G5Q

  我心情一直不好 一年多了 壓抑

• ask_YD6G5Q

  還好吧

• ask_YD6G5Q

  但是一直有疙瘩

• 田超

  別著急～緣分未到而已～強(qiáng)求的肯定不好

• ask_YD6G5Q

  你能理解我嗎 我家就我和表姐 差倆歲 她嫁了一個千萬富翁 人對她也好 所以我不是嫉妒 他們成天在朋友圈秀恩愛炫富的 你能懂的我的感受嗎 我還在讀研究生 我考研那一年什么都沒有都迷茫 看到她們我的心里就是不舒服啊 這是事實啊

• 田超

  這很正常啊～誰都會羨慕～嫉妒的～～但是他們炫富秀恩愛也很正?！總€人都有自己的幸福的～不要把他們假想成你的參照物

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