有時(shí)候會(huì)莫名其妙的緊張，怎么回事？

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• ask_892929

  有時(shí)候會(huì)經(jīng)常莫名其妙的緊張！會(huì)感到難受，稍微聽(tīng)到一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)嚇一跳！精神特緊張的時(shí)候感覺(jué)要奔潰！但有時(shí)候又不會(huì)。 有沒(méi)有辦法可以緩解。我還發(fā)現(xiàn)自己只要看時(shí)間發(fā)現(xiàn)例如像11：04；10：34，只要分是4的我就感到莫名的悸動(dòng)，還會(huì)莫名的感到恐懼（應(yīng)該不是很厲害的感覺(jué)，但就是會(huì)很難受）腦子想著自己不要去看時(shí)間，告訴自己控制不看，可就是控制不住，手自然的拿手機(jī)去看了！這是為什么呢？

• 王海霞

  你好，根據(jù)你的描述，你有焦慮和恐懼癥狀，這種癥狀多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_892929

  好久了 并不是隨時(shí)都是這樣的

• 王海霞

  如果是隨時(shí)那就嚴(yán)重了

• 王海霞

  好久是多久呀

• ask_892929

  并不是很清楚。之前應(yīng)該有的。就說(shuō)近期發(fā)現(xiàn)比較嚴(yán)重

• 王海霞

  噢， 我想從時(shí)間上來(lái)給你診斷

• 王海霞

  我還是建議你在當(dāng)?shù)卣覀€(gè)心理醫(yī)生來(lái)幫助你，好嗎

• ask_892929

  很?chē)?yán)重嗎

• 王海霞

  這種感覺(jué)對(duì)你的生活和工作沒(méi)有影響

• ask_892929

  好吧 謝謝醫(yī)生。

• 王海霞

  不客氣，你以后有什么心理問(wèn)題，還可以來(lái)找我，我會(huì)盡力為你服務(wù)的

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