如何緩解情感依賴性呢？

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• ask_4qi_Lw

  我好像得了情感依賴癥，請問怎么辦？

• 王海霞

  你好，你確診是情感依賴癥嗎

• ask_4qi_Lw

  在網(wǎng)上問過心理醫(yī)生

• ask_4qi_Lw

  他說是得了焦慮癥和情感依賴癥

• 王海霞

  也就是說沒有得到正規(guī)醫(yī)院確診，那網(wǎng)上的醫(yī)生沒有給你建議嗎

• ask_4qi_Lw

  然后我又查了一下相關(guān)資料，覺著和自己一模一樣

• ask_4qi_Lw

  給了，讓我擴(kuò)大交友范圍，但是我覺的我的范圍已經(jīng)很大

• ask_4qi_Lw

  而且，現(xiàn)在我不知道該怎么辦

• 王海霞

  你這種癥狀多長時間了

• ask_4qi_Lw

  應(yīng)該有快一年了，

• ask_4qi_Lw

  只是最近才知道是這個病

• 王海霞

  那我建議你還是在當(dāng)?shù)卣覀€心理醫(yī)生，系統(tǒng)治療一下，好嗎

• 王海霞

  長期這種狀態(tài)中，會引起焦慮和抑郁的

• ask_4qi_Lw

  可是，我不是很方便，要不我很早就去了

• ask_4qi_Lw

  我的不是很嚴(yán)重

• ask_4qi_Lw

  只是在偶爾想起來的時候才會焦慮

• ask_4qi_Lw

  平常都會很開心，而且在焦慮的時候，睡一覺就好了

• 王海霞

  噢，那你就在日常生活中，樹立自信心，轉(zhuǎn)移注意力

• ask_4qi_Lw

  謝謝您，可是能告訴我具體方法嗎？我依賴的對象是我最好的兄弟

• ask_4qi_Lw

  我們因為上學(xué)的原因，會住在一起

• 王海霞

  要相信自己有獨(dú)立生活的勇氣，做點(diǎn)自己喜歡的事

• ask_4qi_Lw

  我的自理能力非常強(qiáng)，

• ask_4qi_Lw

  是要努力轉(zhuǎn)移注意力嗎？

• ask_4qi_Lw

  那個醫(yī)生告訴我說，時間長了就好了，是這樣嗎？

• 王海霞

  你需要從心理上接受孤獨(dú)，孤獨(dú)時才能思考問題

• ask_4qi_Lw

  好

• 王海霞

  如果這種癥狀沒有影響到你的生活和學(xué)習(xí)，你也大可不必?fù)?dān)心，緊張

• ask_4qi_Lw

  生活和學(xué)習(xí)多少會影響，但是影響不大

• ask_4qi_Lw

  就是偶爾會

• 王海霞

  那你自已調(diào)節(jié)一下，沒事，不要太在意了

• ask_4qi_Lw

  好的，這樣不會得抑郁癥吧

• 王海霞

  如果象你說的，不嚴(yán)重，不會

• ask_4qi_Lw

  好的，謝謝您

• 王海霞

  不客氣，你以后有什么心理問題，還可以來找我，我會盡力為你服務(wù)的

• ask_4qi_Lw

  好的，謝謝您

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