外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
我想要減肥 有什么方法可以減掉肚腩 擁有馬甲線
永州市第三人民醫(yī)院 康復(fù)科
主治疾?。盒睦碜稍兎矫娴?營養(yǎng)學(xué),營養(yǎng)減肥,慢性疾病腰椎疾病的康復(fù)
ask_UjfhBY
我想要減肥 有什么方法可以減掉肚腩 擁有馬甲線
肖雯婷
你好，我是快問肖醫(yī)生
肖雯婷
肚腩是可以做仰臥起坐的
肖雯婷
效果不錯的
ask_UjfhBY
馬甲線呢,
肖雯婷
可以做仰臥起坐，以及抬腿運(yùn)動的
肖雯婷
俯撐交替提膝效果也是不錯的
ask_UjfhBY
就是怎樣呢
肖雯婷
就是手撐著地面
ask_UjfhBY
好的
肖雯婷
然后兩腿腳踢彎曲膝蓋靠近腹部
肖雯婷
好的，還有不清楚的嗎
ask_UjfhBY
喝什么茶能減肥
肖雯婷
可以喝點普洱茶
ask_UjfhBY
黑烏龍茶呢
ask_UjfhBY
他是什么功效
肖雯婷
也是有幫助的
肖雯婷
抑制脂肪吸收的效果
ask_UjfhBY
有什么功效
肖雯婷
抑制脂肪吸收的效果
肖雯婷
沒收到嗎
ask_UjfhBY
有
ask_UjfhBY
就只有這些?
肖雯婷
薏仁、荷葉、決明子、大麥
肖雯婷
都可以
ask_UjfhBY
喝了黑烏龍就不會吸收脂肪?
肖雯婷
是可以減少
肖雯婷
不可能完全阻止的
ask_UjfhBY
怎樣喝才健康
肖雯婷
一天一杯就好的
肖雯婷
或者2天一杯
ask_UjfhBY
什么時候喝,
肖雯婷
一杯白天就好
肖雯婷
晚上不宜喝的
ask_UjfhBY
好的
肖雯婷
好的，還有不清楚的嗎
ask_UjfhBY
檸檬干綠茶呢
肖雯婷
可以適量喝的
ask_UjfhBY
有什么功效
肖雯婷
綠茶和檸檬都有美白的功效的
肖雯婷
還有通便的效果
ask_UjfhBY
好
肖雯婷
好的，還有不清楚的嗎
ask_UjfhBY
怎樣幫助長高
肖雯婷
多吃補(bǔ)鈣的食物以及多做跳躍性的運(yùn)動的
ask_UjfhBY
例如什么食物
肖雯婷
牛奶，蝦仁，排骨
肖雯婷
核桃
肖雯婷
牛肉
ask_UjfhBY
要怎樣吃
肖雯婷
平時飲食補(bǔ)充就好
肖雯婷
排骨湯啊
肖雯婷
燉牛肉阿
ask_UjfhBY
好
肖雯婷
好的，還有不清楚的嗎
ask_UjfhBY
頭發(fā)很容易斷
ask_UjfhBY
頭發(fā)不好
ask_UjfhBY
洗頭掉好多
肖雯婷
多吃黑芝麻。黑豆，山藥的
ask_UjfhBY
黑芝麻怎樣弄來吃
肖雯婷
生吃就好
ask_UjfhBY
怎樣生吃
肖雯婷
直接吃阿
肖雯婷
黑芝麻
肖雯婷
是一粒一粒的
ask_UjfhBY
不用煮嗎
ask_UjfhBY
是啊
肖雯婷
是的
ask_UjfhBY
是一粒一粒
肖雯婷
生吃也可以的
ask_UjfhBY
它會藏到牙縫里
肖雯婷
一般不會的
肖雯婷
注意一下就好的
肖雯婷
那個也沒那么大
肖雯婷
那么小
ask_UjfhBY
一次吃多少
ask_UjfhBY
什么時候吃
肖雯婷
一小抓就好
肖雯婷
沒時間限制
ask_UjfhBY
黑芝麻還能弄什么東西
ask_UjfhBY
除了芝麻糊
ask_UjfhBY
沒有東西打成粉
肖雯婷
熬粥
ask_UjfhBY
還有呢
肖雯婷
熬湯
ask_UjfhBY
怎樣煲
ask_UjfhBY
沒有喝的嗎
肖雯婷
沒有
肖雯婷
芝麻糖包
ask_UjfhBY
那黑豆呢
肖雯婷
熬粥
ask_UjfhBY
除了湯和粥
肖雯婷
這個一般只能熬粥和湯 的
ask_UjfhBY
好吧
肖雯婷
嗯
ask_UjfhBY
吃什么能快速長頭發(fā)
肖雯婷
沒有這種東西的
ask_UjfhBY
好的
肖雯婷
嗯
ask_UjfhBY
沒問題了
肖雯婷
好的。感謝使用快問服務(wù)，歡迎下次提問，祝你身體健康
展開全部內(nèi)容