精子活力不夠該怎么辦？

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• ask_708124

  精子活力不夠怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  可以吃中藥調(diào)理

• ask_708124

  謝謝，去中醫(yī)院？

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  西醫(yī)治療這個(gè)沒(méi)有什么好辦點(diǎn)的

• 在線醫(yī)生

  好辦法

• ask_708124

  哦，收到謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  多吃綠色蔬菜有助于提升精子的質(zhì)量，因?yàn)榫G色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果、魚類中富含歐米伽3脂肪酸，也應(yīng)多吃，這些都利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。 尤其是要注意鋅的補(bǔ)充，動(dòng)物性的食物含鋅一般比植物性的食物為多。含鋅較多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、蓮子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海帶、蝦、海魚、紅小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。

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