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感覺心情低落怎樣讓心情好起來呢?

醫(yī)生!感覺到心情低落,怎樣讓心情好起來

ask_zHKy-Q 2015-03-10 22:09:09

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王海霞 二級心理咨詢師

遵義醫(yī)學院   心理咨詢科

主治疾?。簩W生教育,婚姻兩性,人際關(guān)系,情緒疏導,考前焦慮疏導,焦慮癥,抑郁癥,強迫癥等

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  • ask_zHKy-Q

    醫(yī)生!感覺到心情低落,怎樣讓心情好起來

  • 王海霞

    你好,把不好的心情宣泄出來

  • ask_zHKy-Q

    可能因為這幾天頸椎病又犯了整個人很暈難受

  • 王海霞

    那就抓緊治,身體健康了,心情就會好起來

  • ask_zHKy-Q

    我本來有心里緊張的毛病怎么這幾天控制不了不管干什么它都好緊張

  • 王海霞

    有點焦慮

  • ask_zHKy-Q

    就是看電視或者不干什么都無法放松很緊張怎么辦?

  • 王海霞

    那就需要心理治療

  • 王海霞

    我建議你在當?shù)卣覀€心理醫(yī)生幫你一下好嗎?

  • ask_zHKy-Q

    你們不是心里醫(yī)生嗎

  • 王海霞

    我是,但是面診效果最好,這個平臺無法治療

  • ask_zHKy-Q

    我們這的醫(yī)生告訴我的方法就是運動和肌肉放松可效果不是特好

  • 王海霞

    放松只是一步,后面還有很多步驟需要操作

  • 王海霞

    你也可以簽約我健康顧問,我電話回訪你,收集更多信息,更好地幫助你,你看好嗎?

  • ask_zHKy-Q

    怎么簽約?

  • ask_zHKy-Q

    點了

  • 王海霞

    不是這個

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