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人胖，怎么才能快速瘦下去
在線醫(yī)生
ask_929143
人胖，怎么才能快速瘦下去？
在線醫(yī)生
你好，減肥最科學的辦法是控制飲食，在配合，鍛煉身體，
在線醫(yī)生
每日三餐只吃6到7分飽，少吃高脂肪高糖食物
在線醫(yī)生
，早晚是要做有氧運動
ask_929143
感覺對我不管用
在線醫(yī)生
這個需要長期堅持
ask_929143
每天晚上30個仰臥起坐 堅持半年 沒起作用
在線醫(yī)生
三十個太少了，
ask_929143
在多做不動
在線醫(yī)生
，
ask_929143
謝謝
在線醫(yī)生
你這種情況早晚都可以做有氧運動，
在線醫(yī)生
請問還有疑問嗎
在線醫(yī)生
，謝謝你
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