覺得自己好像過于肥胖 怎么樣減肥呢？

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• ask_gxtFYI

  覺得自己好像過于肥胖 醫(yī)生 要怎么樣減肥呢

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  身高，體重各是？

• ask_gxtFYI

  身高160 體重63

• 在線醫(yī)生

  160～105=55

• 在線醫(yī)生

  確實(shí)胖了點(diǎn)，不過不要緊

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)鍛煉多嗎

• ask_gxtFYI

  不多

• 在線醫(yī)生

  吃得多嗎?

• ask_gxtFYI

  只有體育課才會(huì)鍛煉

• ask_gxtFYI

  還好吧，

• 在線醫(yī)生

  是油性皮膚嗎?

• ask_gxtFYI

  不太油

• 在線醫(yī)生

  您幾年級(jí)？

• 在線醫(yī)生

  學(xué)習(xí)壓力大嗎?

• ask_gxtFYI

  高二

• 在線醫(yī)生

  哦

• ask_gxtFYI

  還可以吧

• ask_gxtFYI

  嗯嗯

• ask_gxtFYI

  醫(yī)生 你覺得我要如何減肥呢

• 在線醫(yī)生

  考慮到您目前是學(xué)生，如果要考上不錯(cuò)的大學(xué)，減肥要通過鍛煉

• 在線醫(yī)生

  吃飯速度減慢

• 在線醫(yī)生

  飯前多喝水

• ask_gxtFYI

  嗯嗯，知道了

• ask_gxtFYI

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  飯后喝水

• ask_gxtFYI

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  咀嚼可以增加飽服感

• 在線醫(yī)生

  睡前揉腹按摩

• ask_gxtFYI

  嗯嗯，有沒有什么方法可以一個(gè)星期就瘦下來的

• 在線醫(yī)生

  起床前揉腹部按摩

• ask_gxtFYI

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)對(duì)身體損害很大，作為醫(yī)生不主張短時(shí)間大量減體重

• ask_gxtFYI

  那要怎樣呢

• ask_gxtFYI

  你想好了以后就發(fā)過來好了 我先睡了

• ask_gxtFYI

  謝謝昂

• 在線醫(yī)生

  晚安

• ask_gxtFYI

  晚安

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