為什么就是吃不胖??？

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• ask_E6ZJn8

  為什么就是吃不胖？？？？？？？？

• ask_E6ZJn8

  我93斤，162到164之間，剛滿18歲

• 武斌

  你家里人有胖的嗎

• ask_E6ZJn8

  我老媽胖

• 武斌

  你平時(shí)飲食怎么樣？有沒有挑食什么的

• ask_E6ZJn8

  我老爸瘦，老爸今年50歲，體重大約有120左右，身高164，看我老爸以前的照片也是這么瘦的

• ask_E6ZJn8

  有點(diǎn)挑食，有一兩個(gè)月都是早上五六點(diǎn)才睡覺

• 武斌

  你的體重應(yīng)該在110左右合適

• ask_E6ZJn8

  這個(gè)我是知道的

• ask_E6ZJn8

  目前我是93斤

• ask_E6ZJn8

  需不需要吃多點(diǎn)蛋白和大卡呢？

• 武斌

  你作息時(shí)間不規(guī)律，盡量規(guī)律些

• 武斌

  挑食的話你也胖不了，

• 武斌

  還有，有些人的體質(zhì)也決定他胖不起來

• ask_E6ZJn8

  我有幾個(gè)月作息規(guī)律很正常的，那時(shí)候胖了三五斤，但是到98左右就胖不起來了

• 武斌

  這都是多方面的原因

• ask_E6ZJn8

  體質(zhì)倒是好，感冒發(fā)燒那些都少

• ask_E6ZJn8

  一天吃4餐作息規(guī)律好點(diǎn)會胖嗎？

• 武斌

  我說的是一些基因遺傳

• ask_E6ZJn8

  我老媽一百四十斤左右

• 武斌

  還有你的消化吸收功能也會影響

• ask_E6ZJn8

  一天吃4餐作息規(guī)律好點(diǎn)會胖嗎？

• 武斌

  應(yīng)該可以，但睡覺前兩個(gè)小時(shí)最好

• 武斌

  別吃東西

• ask_E6ZJn8

  需不需要吃些高熱量的？

• 武斌

  可以

• 武斌

  蛋白質(zhì)比較豐富的

• ask_E6ZJn8

  好的

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