身高168體重147算胖嗎？

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• ask_262271

  問下，身高168，體重147算不算肥胖

• ask_262271

  快點(diǎn)

• 蘇展望

  男女？

• ask_262271

  男的

• 蘇展望

  63kg正常呢

• ask_262271

  那我算肥胖還是虛胖？？

• 蘇展望

  你超了點(diǎn)兒

• ask_262271

  那不算那種肥胖咯

• 蘇展望

  我給你算下

• 蘇展望

  你的體重指數(shù)是26，屬于超重。過了28才算肥胖

• ask_262271

  那我在問下，就是我現(xiàn)在每天早上鍛煉，跑步，然后舉重啞鈴，半個(gè)小時(shí)到四十分鐘，早上兩勺子到兩勺半的健肌粉，可以嗎

• ask_262271

  這樣啊，那我每天堅(jiān)持鍛煉，估計(jì)能瘦下來，我主要是想健身瘦身

• 蘇展望

  鍛煉四十分鐘為好。還有吃的也要少些才行

• 蘇展望

  嗯，一定可以的！

• 蘇展望

  貴在堅(jiān)持

• ask_262271

  嗯嗯，早上一個(gè)蛋，一杯90ml酸奶，一小碗稀飯，睡前不吃零食

• 蘇展望

  好的。平時(shí)也別吃零食。水果可以吃

• ask_262271

  嗯嗯，早上一個(gè)蛋，一杯90ml酸奶，一小碗稀飯，睡前不吃零食

• 蘇展望

  不是睡前不吃零食，而是不要吃零食

• ask_262271

  那好吧，我克制

• 蘇展望

  好，祝你成功

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