今年18歲身高168體重70公斤屬于比較壯的那種出

      目前出現(xiàn)體重140斤，多考慮有些偏胖，還是建議在平時(shí)的飲食過(guò)程中格外的控制一下，盡量少吃甜品，飲料油炸食品！飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，不宜久坐！建議抽時(shí)間進(jìn)行走步運(yùn)動(dòng)，有助于體重的下降！建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，這種情況要控制高脂肪飲食，多吃水果蔬菜，飲食以清淡好消化為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議加強(qiáng)鍛煉，規(guī)律生活飲食，避免暴飲暴食，避免飲食過(guò)量，平時(shí)多吃粗纖維食品，保持大便通暢。定期檢測(cè)體重。
      
      以上是對(duì)“今年18歲身高168體重70公斤屬于比較壯的那種出”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，你今年上高三了，沒(méi)有時(shí)間減肥了，那就好好學(xué)習(xí)吧，明年暑假有的是減肥時(shí)間和精力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，均衡營(yíng)養(yǎng)，少食高脂肪的食物，如奶油，奶酪，肥肉，紅燒肉。肘子之類的食物，多食新鮮水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。你今年18歲。身高1米68。體重70公斤。今年讀高三。學(xué)習(xí)任務(wù)很重。建議不要多吃碳水化合物。多吃蔬菜水果。多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述。你今年18歲。身高1米68。體重70公斤。今年讀高三。學(xué)習(xí)任務(wù)很重。建議不要多吃碳水化合物。多吃蔬菜水果。多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況和生活習(xí)慣分析，你這種情況是因?yàn)闆](méi)有控制好飲食引起的輕微肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議盡可能控制好自己的食欲，每餐八成飽，或者多吃容易飽腹又不會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的食物，比如銀耳粥，魔芋制品等等食物即可控制好體重又不增加體脂。
      

      病情分析：
      你的體重是有些超標(biāo)了，不想減肥是可以的，是要注意自己的飲食的，是要從減食來(lái)控制體重的，也需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你飲食清淡，少吃油膩的，少吃零食，少吃甜食，飲食要有規(guī)律，并應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)量才可以控制你的體重的，體重控制了對(duì)你是會(huì)感覺(jué)輕松的。
      
      以上是對(duì)“今年18歲身高168體重70公斤屬于比較壯的那種出”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！