有什么方法使自己擺脫懶惰的心情？

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• ask_DhShg4

  感覺自己挺頹廢的，知道有什么方法使自己擺脫懶惰的心情。

• 在線醫(yī)生

  你好，首先讓自己每天堅持1-2小時運動，可以改善懶惰的心情。建議與慢跑為宜。

• ask_DhShg4

  還有呢

• 在線醫(yī)生

  學會自己控制自己。要戰(zhàn)勝懶惰情緒心態(tài)，需要不斷糾正自己的懶惰情緒，及時有效地調動自己的身心。讓自己有責任心。

• 在線醫(yī)生

  在不在呀

• ask_DhShg4

  在

• 在線醫(yī)生

  你還有什么問題要交流的么？

• ask_DhShg4

  沒了

• 在線醫(yī)生

  無論大事小事都都要在腦海中制定一個具體能實行計劃，最好在筆記本或備忘錄中記錄下自己需要完成的時間，做到及時的提醒自己，這也是擺脫一種不錯的方式

• ask_DhShg4

  嗯

• 在線醫(yī)生

  要學會監(jiān)督和管理自己對計劃的執(zhí)行力，自己監(jiān)督或者讓身邊的人監(jiān)督都可以的，這樣你的懶惰慢慢就會消除

• 在線醫(yī)生

  每天睡覺的時候，不斷暗示自己，我不懶惰，我不懶惰，這樣這樣暗示自己，懶惰感就消失了

• 在線醫(yī)生

  還有別的問題要交流的么？

• 在線醫(yī)生

  在不在

• ask_DhShg4

  沒了

• 在線醫(yī)生

  最后，祝您每天開心快樂！

• 在線醫(yī)生

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