氣血虧虛用什么去調(diào)理？

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• ask_xkndcQ

  本人女性，20歲。自己覺(jué)得有氣血虧虛。屬于比較瘦的人，臉色有點(diǎn)蒼白，有黑眼圈（休息好或壞好像沒(méi)有什么改變。）常覺(jué)得喉嚨里好像有痰，有時(shí)候有點(diǎn)便秘，因?yàn)楹人欢啵越?jīng)常小便有點(diǎn)黃。舌邊有齒痕，容易起泡。有時(shí)候爬個(gè)4,5樓就會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)氣喘。有點(diǎn)怕冷但是不怕熱。一直有胃病，現(xiàn)在飲食較規(guī)律，所以一般也不會(huì)疼。還有就是老是覺(jué)得困，睡的多也這樣，少也這樣。我想知道這是怎么了？有什么解決辦法沒(méi)有？

• ask_xkndcQ

  回答

• 程廣歡

  你平常胸部有發(fā)脹嗎？

• ask_xkndcQ

  沒(méi)有吧，但是乳腺有增生，有時(shí)會(huì)疼

• 程廣歡

  月經(jīng)規(guī)律嗎？

• ask_xkndcQ

  挺規(guī)律的，一般是28天，持續(xù)5,6天。但是有時(shí)經(jīng)期持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。

• 程廣歡

  月經(jīng)有血塊嗎？

• ask_xkndcQ

  沒(méi)有

• 程廣歡

  舌苔白還是紅？

• ask_xkndcQ

  有一點(diǎn)點(diǎn)白吧，但是還算正常

• 程廣歡

  你平時(shí)脾氣怎么樣？

• ask_xkndcQ

  脾氣挺好的。碰到事情多亂加上生理期或者是餓的時(shí)候會(huì)有一點(diǎn)煩躁

• 程廣歡

  你工作還是上學(xué)？平時(shí)熬夜嗎？

• ask_xkndcQ

  在上學(xué)，現(xiàn)在不熬夜了。以前大一大二有一點(diǎn)。都12,30睡

• 程廣歡

  你應(yīng)該是肝血不足，中氣虧虛。

• ask_xkndcQ

  這個(gè)怎么調(diào)理呢？

• 程廣歡

  可以吃點(diǎn)中成藥

• ask_xkndcQ

  嗯？比如呢？還有沒(méi)有什么靠飲食，作息等調(diào)理的方法呢？練瑜伽會(huì)有用嗎？

• 程廣歡

  可以吃點(diǎn)補(bǔ)中益氣丸，晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)，少吃辣椒和油膩的食物。

• ask_xkndcQ

  黑眼圈，怕冷，嗜睡都是由于肝血不足引起的嗎？

• 程廣歡

  對(duì)，

• ask_xkndcQ

  好的，知道啦，謝謝您

• ask_xkndcQ

  好！

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