小腿有肌肉有點(diǎn)粗怎么才能減下來？

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• ask_HjCc9c

  請問小腿有肌肉而且有點(diǎn)粗要怎麼才能減下來？跑步可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  您好，跑步是可以的

• ask_HjCc9c

  那請問跑步會不會把小腿變得越來越粗肌肉越來越多？還是會變瘦呢？

• 在線醫(yī)生

  會變瘦的

• ask_HjCc9c

  但是我的小腿是肌肉，那請問要怎麼跑？

• 在線醫(yī)生

  一般可以堅(jiān)持每天跑步

• ask_HjCc9c

  慢跑還是？跑步真的可以變瘦嗎？

• 在線醫(yī)生

  慢跑，就可以的，貴在堅(jiān)持

• ask_HjCc9c

  好，我會堅(jiān)持的，謝謝醫(yī)生，嘻嘻那請問醫(yī)生什么辦法能更快的減肥？就是全身瘦的那種

• 在線醫(yī)生

  可以葷素搭配飲食，素食為主，多鍛煉，少睡覺

• ask_HjCc9c

  睡午覺應(yīng)該不影響吧醫(yī)生？因?yàn)槲沂菍W(xué)生不睡無聊下午沒精神聽課

• 在線醫(yī)生

  不影響的

• ask_HjCc9c

  好吧，謝謝，那跑完步以后需要做些什么？

• 在線醫(yī)生

  可以喝點(diǎn)糖鹽水

• ask_HjCc9c

  我的意思是跑完步以后需要為小腿做些什么嗎

• 在線醫(yī)生

  可以按摩

• ask_HjCc9c

  還有就是黑眼圈和眼袋嚴(yán)重要怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  脾胃虛弱引起的

• 在線醫(yī)生

  建議用點(diǎn)歸脾丸和逍遙丸，以上為個人推薦使用，具體計(jì)量還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• ask_HjCc9c

  這兩種藥物有用嗎？是不是口服的？

• 在線醫(yī)生

  口服的，有用

• ask_HjCc9c

  好 謝謝醫(yī)生

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