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冬天老是感冒，穿的很多也一樣，感覺冷該怎么
護(hù)理咨詢
主治疾病：對(duì)婦產(chǎn)科,兒科及圍產(chǎn)期的護(hù)理及診治,各種婦科常見疾病如陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛等等,兒童常見疾病如咳嗽,發(fā)熱,腹瀉等等
ask_029664
冬天老是感冒，穿的很多也一樣，感覺冷該怎么辦
李君
可能體質(zhì)虛，而且免疫力也低下。
ask_029664
那該怎么辦啊！
李君
提高免疫力首先要多鍛煉身體，多吃點(diǎn)含維生素多的食品。
ask_029664
可以吃哪些東西可以提高免疫力
李君
蔬菜，水果比如說橘子香蕉葡萄等等。還有要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。
ask_029664
優(yōu)質(zhì)蛋白又有哪些
李君
魚，蝦，牛奶，還有市面上賣的一些蛋白粉。
ask_029664
可以推薦一個(gè)你了解的蛋白粉給我嗎
李君
紐崔萊
ask_029664
那鍛煉呢！什么鍛煉最好
李君
多大年齡
ask_029664
22
李君
可以打球或者游泳之類的有氧運(yùn)動(dòng)
李君
還有什么能幫你的
ask_029664
沒了，謝謝
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