半個(gè)月二十斤什么減肥是長(zhǎng)久的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_O1yo0U

  半個(gè)月二十斤 求方法 什么減肥是長(zhǎng)久的什么的就不用說了 就要方法 耶

• 王濤

  減肥只有控制飲食加適量運(yùn)動(dòng)，千萬不要吃什么減肥藥，對(duì)身體不好，而且反彈會(huì)加重的。建議你平時(shí)吃紅豆薏米粥，這樣有助于減肥。

• 王濤

  也可以喝荷葉山楂決明子茶。 每種5克就可以。 但是還是控制飲食加適量運(yùn)動(dòng)是主要的，這些都是輔助的。

• 王濤

  快走或者慢跑，每天兩個(gè)小時(shí)。

• ask_O1yo0U

  茯苓陳皮姜皮桑白皮有用沒?

• ask_O1yo0U

  運(yùn)動(dòng)是肯定的 少吃也是肯定的

• 王濤

  沒用。不如我那個(gè)。

• 王濤

  你這個(gè)是五皮散。治療水腫的

• ask_O1yo0U

  花擦

• ask_O1yo0U

  55我還捏鼻子喝了一碗 那酸爽

• 王濤

  喝我那個(gè)吧

• 王濤

  荷葉山楂決明子茶

• ask_O1yo0U

  有用沒啊~我是絕對(duì)要半個(gè)月瘦二十斤的 不瘦我就去裸奔的

• 王濤

  有用。

• 王濤

  半個(gè)月20斤。必須加大運(yùn)動(dòng)量。

• 王濤

  選擇游泳吧。

• 王濤

  這個(gè)快速

• ask_O1yo0U

  我不會(huì)游泳啊！會(huì)淹死的！！

• ask_O1yo0U

  我不會(huì)游泳??！會(huì)淹死的??！

• 王濤

  那就跑步。

• 王濤

  堅(jiān)持

• ask_O1yo0U

  嗯...會(huì)變肌肉不~！

• ask_O1yo0U

  必須堅(jiān)持

• ask_O1yo0U

  話說

• ask_O1yo0U

  洛神花有用嗎

• 王濤

  快跑變肌肉，慢跑減脂肪。

• ask_O1yo0U

  哦了

• 王濤

  洛神花，我認(rèn)為沒用。

• ask_O1yo0U

  嗯..

• 王濤

  山楂是消脂的。所以我還是推薦我那個(gè)。

• ask_O1yo0U

  嗯！不過我不是大基數(shù) 有用嘛

• ask_O1yo0U

  我120

• 王濤

  身高呢？

• ask_O1yo0U

  165

• 王濤

  差不多。

• 王濤

  10斤肯定能的。

• ask_O1yo0U

  嗯嗯

• ask_O1yo0U

  我試試...

• 王濤

  嗯，加油。

• ask_O1yo0U

  沒啦沒啦~謝謝你~

• 王濤

  不用謝

展開全部?jī)?nèi)容