做什么運(yùn)動(dòng)有利于長高？

我15才1米45正常嗎

ask_079043 2015-02-20 21:44:59

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

吳方朝 醫(yī)師

岳西吳方朝中醫(yī)診所中醫(yī)綜合科

主治疾病：擅長中醫(yī)內(nèi)科、兒感冒，支氣管炎，肺炎,兒科及針灸科常見疾病的診斷與治療。

ask_079043

做什么運(yùn)動(dòng)有利于長高
ask_079043

我15才1米45正常嗎？
吳方朝

您好，個(gè)人的身高受到父母親身高的影響，通過后天的運(yùn)動(dòng)可能對(duì)身高的增長有一定的幫助，但是并不確定。如跳高、跳遠(yuǎn)，打籃球等等。
ask_079043

我要多少點(diǎn)睡覺好
吳方朝

一般晚上9、10點(diǎn)鐘睡覺，保持八個(gè)小時(shí)睡眠即可。
ask_079043

在床上應(yīng)該用什么姿勢(shì)睡覺
吳方朝

睡姿是不會(huì)影響到睡眠治療和身高的。
吳方朝

一般建議是右側(cè)臥位是比較好的，但是長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)對(duì)于頸椎、腰椎的血供不利。
ask_079043

哦明白了

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