想減肥尤其是大腿要怎么減呢？

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• ask_062466

  體重最近增胖了 ，想減肥，尤其是大腿

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有好辦法 只能少吃 多運(yùn)動(dòng)

• ask_062466

  運(yùn)動(dòng)起碼需要多久？

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持住兩周后 稱體重就會(huì)有效果的

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)您還有什么問(wèn)題需要咨詢我嗎？

• ask_062466

  運(yùn)動(dòng)如果體力不支怎么？辦

• 在線醫(yī)生

  得吃飯 不能不吃飯 少吃

• 在線醫(yī)生

  少吃點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  偏蔬菜多一點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  少吃高熱量的食物

• 在線醫(yī)生

  做有氧運(yùn)動(dòng)

• ask_062466

  運(yùn)動(dòng)中喘不上氣，很難調(diào)整呼吸的情況下

• 在線醫(yī)生

  慢跑

• ask_062466

  跳繩可以嗎

• 在線醫(yī)生

  更好的

• 在線醫(yī)生

  一定要堅(jiān)持住

• ask_062466

  最好跳多久

• 在線醫(yī)生

  減肥靠毅力的

• 在線醫(yī)生

  最少一個(gè)小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  還有什么疑問(wèn)嗎？

• ask_062466

  慢慢跳？中途可以至少休息多久

• 在線醫(yī)生

  對(duì)

• 在線醫(yī)生

  看你自己的情況

• ask_062466

  需要達(dá)到出汗的效果嗎

• 在線醫(yī)生

  我說(shuō)的是跳一個(gè)小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  是的 當(dāng)時(shí)注意保暖別感冒啊

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)您還有什么問(wèn)題需要咨詢我嗎？

• ask_062466

  兩周下來(lái)保守估計(jì)能減多少？？

• 在線醫(yī)生

  不好說(shuō)啊 得看你自己的情況

• 在線醫(yī)生

  不過(guò)我說(shuō)肯定有效果

• 在線醫(yī)生

  還有什么疑問(wèn)嗎？

• ask_062466

  還有……臉上的痘痘，怎么祛

• ask_062466

  尤其是下巴，鼻子

• 在線醫(yī)生

  今年多大了？

• ask_062466

  15今年

• 在線醫(yī)生

  青春期

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)什么好辦法

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)多注意飲食

• 在線醫(yī)生

  少吃辛辣

• 在線醫(yī)生

  適量運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  多喝水

• 在線醫(yī)生

  別抽煙喝酒

• 在線醫(yī)生

  別熬夜

• ask_062466

  青春期是這么說(shuō)，但不能緩解？

• 在線醫(yī)生

  按我剛才說(shuō)的的就會(huì)緩解

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有好辦法 是人體正常的生理表現(xiàn)

• 在線醫(yī)生

  還有疑問(wèn)嗎？

• ask_062466

  還有牙齒痛

• ask_062466

  臼齒

• 在線醫(yī)生

  長(zhǎng)智齒？

• ask_062466

  不是，蛀牙補(bǔ)了，最近偶爾較痛

• 在線醫(yī)生

  建議去看看牙醫(yī)

• 在線醫(yī)生

  別上火

• ask_062466

  并且還有頭發(fā)很干燥油膩

• ask_062466

  頭屑也多了些…………感覺(jué)洗頭沒(méi)用…………

• 在線醫(yī)生

  頭屑多是跟人體質(zhì)有關(guān)

• 在線醫(yī)生

  說(shuō)明你的代謝能力比較強(qiáng)

• ask_062466

  請(qǐng)問(wèn)代謝能力是什么，無(wú)法理解術(shù)語(yǔ)……

• 在線醫(yī)生

  就是你的新陳代謝

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)您還有什么問(wèn)題需要咨詢我嗎？

• ask_062466

  是消化吸收嗎？我很想聽(tīng)明白

• 在線醫(yī)生

  也包括在內(nèi)

• 在線醫(yī)生

  你頭皮細(xì)胞增生的比較快

• ask_062466

  也沒(méi)見(jiàn)長(zhǎng)幾根頭發(fā)→_→

• 在線醫(yī)生

  ……不是頭發(fā) 是表皮細(xì)胞

• 在線醫(yī)生

  還有疑問(wèn)？

• ask_062466

  用洗發(fā)水會(huì)刺激表皮細(xì)胞嗎

• 在線醫(yī)生

  有的會(huì)的

• ask_062466

  身高也是挺憂慮，將近一年好像都沒(méi)長(zhǎng)

• 在線醫(yī)生

  多高了

• ask_062466

  158左右

• 在線醫(yī)生

  女生嗎？

• ask_062466

  是女的

• 在線醫(yī)生

  多跳跳繩對(duì)長(zhǎng)高有好處

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)您還有什么問(wèn)題需要咨詢我嗎？

• ask_062466

  沒(méi)了吧！ 啰嗦那么久，先謝謝了，耐力真好。

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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