晚餐喝一瓶低脂高鈣奶是減肥餐嗎？

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• ask_q2xj7Q

  醫(yī)生，，晚餐喝一瓶低脂高鈣奶，吃四顆紅棗，再吃一串不多的紅提，這樣是減肥餐嗎

• 杜潤恒

  您好

• ask_q2xj7Q

  嗯

• 杜潤恒

  這樣當(dāng)然算減肥餐了

• 杜潤恒

  請問年齡是

• ask_q2xj7Q

  再吃五顆烏梅呢

• ask_q2xj7Q

  20

• 杜潤恒

  你一天的飲食狀況和你的身高體重給我說下

• ask_q2xj7Q

  157 45公斤

• 杜潤恒

  還是可以的

• 杜潤恒

  早餐多吃 午餐晚餐 可減少

• ask_q2xj7Q

  今天早餐吃了一份雞蛋腸粉，吃了口香糖，中午吃了一份雜糧餅，里面有青菜，肉松，火腿，蘿卜干，外面是一層面皮包著，下午吃了五顆烏梅，一顆青梅，晚餐喝了一瓶低脂牛奶，吃了四顆紅棗，一串紅提

• ask_q2xj7Q

  今天早餐吃了一份雞蛋腸粉，吃了口香糖，中午吃了一份雜糧餅，里面有青菜，肉松，火腿，蘿卜干，外面是一層面皮包著，下午吃了五顆烏梅，一顆青梅，晚餐喝了一瓶低脂牛奶，吃了四顆紅棗，一串紅提

• 杜潤恒

  整體來說您的飲食是很科學(xué)的

• 杜潤恒

  運(yùn)動呢

• ask_q2xj7Q

  跳了半個鐘的繩子***個

• ask_q2xj7Q

  飲食符合減肥要求嗎

• 杜潤恒

  女孩子呢 16左右的樣子 不超過105就是OK的

• ask_q2xj7Q

  那我的今天的飲食符合減肥要求嗎

• 杜潤恒

  您的飲食是沒有問題的 只要把所有的營養(yǎng)均衡 然后低熱飲食 就不會胖

• ask_q2xj7Q

  所以我的飲食是符合減肥要求的

• 杜潤恒

  這是絕對的

• 杜潤恒

  能看出來您是個做事很仔細(xì)的女孩

• ask_q2xj7Q

  好的

• ask_q2xj7Q

  喝低脂奶和無糖豆?jié){，哪個比較適合減肥

• 杜潤恒

  低脂奶

• 杜潤恒

  我個人感覺更好一些

• ask_q2xj7Q

  無糖豆?jié){呢

• 杜潤恒

  畢竟牛奶可以保護(hù)胃黏膜 有助于睡眠

• ask_q2xj7Q

  低脂奶更適合減肥嗎

• 杜潤恒

  是的

• 杜潤恒

  您可以兩天牛奶一天豆?jié){ 這樣營養(yǎng)是均衡的

• ask_q2xj7Q

  好的謝謝醫(yī)生

• 杜潤恒

  祝您生活愉快

• ask_q2xj7Q

  嗯

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