19歲男上課不能提精神怎么辦

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• ask_692706

  男，19歲。男，19歲。我因?yàn)樵诟咧猩险n總提不起精神，所以我一直強(qiáng)迫自己聽課，但是時(shí)間長(zhǎng)了，我感覺我自己越來越反抗自己的強(qiáng)迫，導(dǎo)致我現(xiàn)在上課總是迷糊湖，但是我強(qiáng)迫自己也起不到作用，我該怎么辦呀，我恨死我自己了，怎么辦，我想請(qǐng)教一下心理醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  你好，高中是個(gè)痛苦的過程，尤其是到高三

• 在線醫(yī)生

  你這個(gè)情況也是正常的

• ask_692706

  但是現(xiàn)在的是大一

• ask_692706

  我感覺我墮落了許多

• ask_692706

  我想改變

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)形成習(xí)慣了。

• 在線醫(yī)生

  你還是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合的。

• ask_692706

  但是學(xué)習(xí)都不能改變

• 在線醫(yī)生

  晚上不要睡的太遲的。

• ask_692706

  我真的很煩自己

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在學(xué)習(xí)也不是太緊張的。

• ask_692706

  但是我想改變

• ask_692706

  我要讓自己學(xué)習(xí)成績(jī)好

• 在線醫(yī)生

  不要太強(qiáng)迫，盡量聽，能聽多少是多少的。

• 在線醫(yī)生

  一下子成績(jī)好是不可能的。慢慢改變的。

• 在線醫(yī)生

  改變習(xí)慣就可以的。

• ask_692706

  但是我要努力有

• ask_692706

  可是現(xiàn)在還談什么努力

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)你說一下子改變也不可能的，一點(diǎn)一點(diǎn)改掉不好的習(xí)慣，慢慚就會(huì)看到進(jìn)步的

• ask_692706

  我該從那里改變呢

• ask_692706

  我現(xiàn)在太不像個(gè)人

• ask_692706

  墮落的自己我已經(jīng)受夠了

• 在線醫(yī)生

  生活習(xí)慣、早睡早起。少玩電子設(shè)備。按時(shí)飲食。上課就會(huì)有精力的。

• ask_692706

  我必須改變

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)要靠自己拯救自己的，所辛你的這樣的想法，是好的。

• ask_692706

  但是我不知道我到底能不能改變從前的自己

• 在線醫(yī)生

  有改變就好的。

• ask_692706

  謝謝醫(yī)生，一切看自己

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