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減肥在吃素食好像便秘了怎么辦？

我因?yàn)闇p肥在吃素食 好像便秘了

ask_816950 2015-12-29 22:48:00

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張璟 醫(yī)師

肥城市大封煤礦職工醫(yī)院   消化內(nèi)科

主治疾病：擅長消化科常見疾病如急慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍，肝硬化，反流性食道炎，食道癌以及常見疾病如高血壓，糖尿病，冠心病，兒科營養(yǎng)喂養(yǎng)，婦科陰道炎

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  • ask_816950

    我因?yàn)闇p肥在吃素食 好像便秘了

  • ask_816950

    我該吃些什么可以通便但是又不影響我減肥的

  • 張璟

    你多吃點(diǎn)含粗纖維的東西

  • ask_816950

    張醫(yī)生比如什么呢

  • 張璟

    像芹菜菠菜

  • 張璟

    香蕉也有減肥作用

  • ask_816950

    可以通便是嗎 我喝蜂蜜檸檬水有用嗎

  • ask_816950

    主要是不要影響我減肥

  • 張璟

    有用

  • 張璟

    你不能光在吃上下功夫,要多鍛煉

  • ask_816950

    是的醫(yī)生我在鍛煉 您說在什么時間段喝最好

  • 張璟

    早上空腹喝杯溫開水，晚上喝杯蜂蜜水

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