減肥吃的少便秘，這兩天沒(méi)吃主食吃的水果蔬菜喝水也很

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      大便性狀受飲食的影響較大。注意飲食衛(wèi)生、合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽食物，禁食油炸及刺激性食物，禁喝濃茶咖啡及冷飲，戒煙限酒，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，保持心情舒暢。
      

      你好，要采取健康的方式進(jìn)行減肥?？梢钥刂骑嬍?，每餐吃七分飽，選擇低熱量、低脂肪、高蛋白，富含纖維素的食物，如蘋(píng)果、黃瓜、芹菜、牛肉、雞胸肉、粗雜糧等，多喝水。日常要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便。
      

      病情分析：
      病情分析：你好，只喝水吃蔬菜水果，不吃主食不一定能治好便秘，還有可能造成電解質(zhì)紊亂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你平時(shí)每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，每天順時(shí)針按摩腹部，多吃粗纖維食物如韭菜和芹菜，多吃水果蘋(píng)果和香蕉
      以上是對(duì)“減肥吃的少便秘，這兩天沒(méi)吃主食吃的水果蔬菜喝水也很”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你提供咨詢(xún)服務(wù)，通過(guò)你的描述得知，你現(xiàn)在有便秘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在減肥吃主食很小，主要是吃蔬菜和水果，這樣大便就少，建議你多喝水，多活動(dòng)，可以減少便秘。
      

      病情分析：
      您好！減肥最好的方式是飲食控制及多運(yùn)動(dòng)。管住嘴，邁開(kāi)腿堅(jiān)持下去就能夠減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，飲食方面主食少吃，不能夠不吃。多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食及零食?？梢悦刻焱砩虾缺涿鬯缟峡崭购缺}水
      

      病情分析：
      女孩子減肥，主食吃的少，水果蔬菜還是吃的正常，大便次數(shù)少了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，女孩子減肥，主食吃的少，水果蔬菜還是吃的正常，大便次數(shù)少了。有些像便秘。其實(shí)水果蔬菜一樣也會(huì)有大便的只是你的水分補(bǔ)充還不夠，一天可以喝5-7l的水。這樣就不會(huì)便秘了。