如何減肥又不會便秘，為什么有些人喝檸檬蜂蜜水可以達(dá)

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述的情況想減肥又不會便秘。提倡最健康的方法是運(yùn)動適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以減少多余的脂肪增加腸蠕動可以解除便秘。
      指導(dǎo)意見：
      建議你自己制定一個計(jì)劃每天運(yùn)動，比如跑步健步走達(dá)到一定的步數(shù)。每天可以吃適量的水果蘋果香蕉等補(bǔ)充維生素少吃動物內(nèi)臟等。只要堅(jiān)持一定會取得良好的效果。

      病情分析：
      你好，減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以通過運(yùn)動進(jìn)行減肥。在飲食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所訴的情況分析，一般檸檬水是有減肥功效，但因人而異。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意飲食清淡均衡營養(yǎng)，少吃油膩的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，多食用新鮮蔬菜水果可以增強(qiáng)腸胃蠕動。
      以上是對“如何減肥又不會便秘，為什么有些人喝檸檬蜂蜜水可以達(dá)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,減肥最好的辦法還是運(yùn)動加上飲食上的調(diào)節(jié),堅(jiān)持做跑步、游泳等運(yùn)動,
      指導(dǎo)意見：
      效果是最明顯的,如果條件不允許,可以改在晚飯后散步或是快步走半小時,也是個不錯的辦法,