晚上吃什么能減肥 呢？

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• ask_080731

  女，16歲。晚上吃什么能減肥 能長(zhǎng) 有助于健康

• 周凱

  減肥的話(huà)，注意晚餐控制米飯量和油脂攝入。喝點(diǎn)牛奶能長(zhǎng)

• ask_080731

  睡覺(jué)前吃點(diǎn)什么能減肥 能長(zhǎng)高呢

• 周凱

  睡覺(jué)前減肥的話(huà)，不要吃任何東西。牛奶建議睡覺(jué)前1個(gè)小時(shí)飲用

• ask_080731

  能長(zhǎng)高么

• 周凱

  能的。

• ask_080731

  嗯

• 周凱

  還有其他疑問(wèn)嗎

• ask_080731

  純牛奶么

• 周凱

  是的。

• ask_080731

  嗯嗯

• ask_080731

  晚上吃山楂能減肥嗎？

• 周凱

  山楂有很好的消食作用，特別是對(duì)于肉類(lèi)。可以吃的，但不要睡前吃，有糖分

• 周凱

  山楂還有一點(diǎn)不要空腹吃

• ask_080731

  嗯嗯

• ask_080731

  那晚上吃什么呢

• ask_080731

  在學(xué)校上晚自習(xí)睡覺(jué)前想吃東西

• 周凱

  吃蘋(píng)果，圣女果都行

• ask_080731

  晚上蘋(píng)果有什么好處呢

• 周凱

  蘋(píng)果本身就能減肥

• ask_080731

  睡覺(jué)前吃能減肥吧

• 周凱

  睡覺(jué)前不要吃東西，吃啥都不行，提前1個(gè)小時(shí)吃

• ask_080731

  嗯嗯 懂了懂了

• ask_080731

  謝謝

• 周凱

  祝你成功！再見(jiàn)

• ask_080731

  晚上做什么運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高呢

• 周凱

  最好的辦法就是，早上起床做伸懶腰的動(dòng)作

• 周凱

  晚上也行

• ask_080731

  嗯嗯

• ask_080731

  不用做任何運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_080731

  晚上睡覺(jué)前啊

• 周凱

  不用

• ask_080731

  嗯

• 周凱

  還有問(wèn)題嗎

• ask_080731

  沒(méi)了

• ask_080731

  謝謝

• 周凱

  麻煩親幫我點(diǎn)評(píng)下。再見(jiàn)

• 周凱

  那我關(guān)閉對(duì)話(huà)了

• ask_080731

  嗯嗯

• ask_080731

  好的

• ask_080731

  謝謝

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