本人缺乏維生素B和鈣還有鋅應(yīng)該吃些什么？

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• ask_126390

  女，28歲。本人缺乏維生素B和鈣還有鋅～應(yīng)該吃些什么東西好

• 王偉

  維生素B可以吃粗糧

• 王偉

  鈣在牛奶中含量高

• ask_126390

  粗糧是什么東西？？

• 王偉

  鋅可以吃瘦肉，海鮮，堅(jiān)果

• 王偉

  就是帶皮的糧食，不是我們吃的精細(xì)面粉

• 王偉

  麥子，麥仁，谷子

• 王偉

  一般在谷物的皮上比較多

• ask_126390

  可以讓我看看樣子嗎

• 王偉

  啊，您說的是什么樣子

• ask_126390

  圖片讓我看看

• 王偉

  您好，我這里是不能發(fā)圖片的

• 王偉

  您***搜索 粗糧

• ask_126390

  可以重新說下！缺乏鋅吃些什么

• 王偉

  在***百科里面有關(guān)于粗糧介紹的

• 王偉

  瘦肉，海鮮，堅(jiān)果，含鋅多

• ask_126390

  黑米那些嗎

• 王偉

  對(duì)對(duì)對(duì)

• ask_126390

  還有呢

• 王偉

  玉米，小米，紅米，高粱，大麥，黃豆，綠豆，紅薯

• ask_126390

  缺乏維b吃什么

• 王偉

  剛才說的這些都是含維生素B的

• ask_126390

  醫(yī)生？

• 王偉

  那些玉米，豆類，紅薯都是含維生素B的

• ask_126390

  怎么沒有聊天記錄

• 王偉

  藥物可以吃復(fù)合維生素B片

• ask_126390

  不記得了

• 王偉

  我發(fā)給您了的

• 王偉

  玉米，小麥，高粱，豆類，紅薯

• 王偉

  可能是網(wǎng)絡(luò)的原因吧

• ask_126390

  玉米補(bǔ)充什么的

• 王偉

  維生素B

• ask_126390

  ？？

• 王偉

  維生素B族

• 王偉

  能收到嗎

• ask_126390

  嗯！收到

• ask_126390

  謝謝醫(yī)生

• ask_126390

  缺乏維生素E吃些什么

• 王偉

  主要是植物油里面多的

• 王偉

  還有綠葉蔬菜也有

• ask_126390

  哪一種植物油

• 王偉

  就是豆油，花生油

• ask_126390

  有高血壓可以吃花生油嗎？

• 王偉

  這個(gè)沒什么影響

• ask_126390

  外面超市有豆油那種油買嗎

• 王偉

  嗯，有

• ask_126390

  不知道怎么看呢？

• 王偉

  豆油不需要看，瓶子上面寫著

• ask_126390

  寫著豆油嗎

• 王偉

  對(duì)

• ask_126390

  缺鋅補(bǔ)充什么

• 王偉

  瘦肉，堅(jiān)果，海鮮

• ask_126390

  缺鈣就可以吃鈣片嗎

• 王偉

  是的

• ask_126390

  哪一種鈣都可以嗎

• 王偉

  嗯，對(duì)的，沒有區(qū)別的

• ask_126390

  神經(jīng)外科指的什么病？

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