焦慮不安是不是心理問題??？

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• ask_OUxIaQ

  最近焦慮不安，是不是心理問題

• 李杰平

  是

• 李杰平

  有多久了

• ask_OUxIaQ

  好幾天了

• 李杰平

  遇到什么事了嗎

• ask_OUxIaQ

  也沒有！我就是不自信！

• ask_OUxIaQ

  很小的事情也會影響到我！

• 李杰平

  可以用一個例子來說嗎

• ask_OUxIaQ

  比如一句話

• ask_OUxIaQ

  別人說我買的東西不好之類的

• 李杰平

  想多久

• ask_OUxIaQ

  一天吧

• 李杰平

  你覺得這樣有什么影響嗎

• ask_OUxIaQ

  心情會不好

• 李杰平

  還有嗎

• ask_OUxIaQ

  會有點影響工作

• 李杰平

  嗯

• ask_OUxIaQ

  應(yīng)該怎么辦

• 李杰平

  調(diào)整自己的想法

• ask_OUxIaQ

  嗯

• 李杰平

  你工作怎么樣

• ask_OUxIaQ

  挺好的！

• ask_OUxIaQ

  我覺得我很不自信

• ask_OUxIaQ

  總覺得別人比我好

• 李杰平

  這個想法合理嗎

• ask_OUxIaQ

  我知道不合理！可是還是會這樣想

• ask_OUxIaQ

  所以才找心理咨詢

• 李杰平

  嗯

• 李杰平

  因此

• 李杰平

  要調(diào)整不合理的想法

• ask_OUxIaQ

  嗯嗯??！謝謝！

• 李杰平

  不用

• 李杰平

  那先這樣了，好不好

• ask_OUxIaQ

  嗯

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