請問正確的提肛運動怎么做？請說的詳細點謝謝
衡水市第五人民醫(yī)院 神經內科
主治疾?。荷瞄L疾?。耗X梗死、腦出血、糖尿病、冠心病、高血壓等內科慢性病。
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請問正確的提肛運動怎么做？請說的詳細點謝謝
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請問正確的提肛運動怎么做？請說的詳細點謝謝
郭娜娜
吸氣時，肛門用力內吸上提，緊縮肛門，呼氣時放松。
郭娜娜
不知道能體會到不
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吸氣的時候把肛門向上提憋住嗎？
郭娜娜
嗯，就跟憋大便的感覺差不多
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好的，沒有問題了，謝謝
郭娜娜
不用謝
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好
郭娜娜
嗯，先謝了，那我把問題關閉了。
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