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男, 25歲。肥胖，想健康減肥，我想醫(yī)生給點(diǎn)正確的指導(dǎo)意見，謝謝
東營市河口區(qū)中醫(yī)院 針灸科
主治疾?。褐酗L(fēng)后遺癥，面癱，牙痛，肩周炎，頸椎病，腰椎間盤突出癥，痛經(jīng)，肥胖。
ask_377584
男, 25歲。肥胖，想健康減肥，我想醫(yī)生給點(diǎn)正確的指導(dǎo)意見，謝謝
李菲菲
你好，最綠色健康的減肥就是控制飲食，加運(yùn)動。
李菲菲
一日三餐要按時吃，晚上可以少吃，多吃蔬菜，水果。盡可能的8點(diǎn)之后就不要吃了。每天晚上慢跑半個小時到一個小時，微微出汗即可。
ask_377584
哦，那有沒有一些輔助的，比如說針灸能減肥嗎
ask_377584
比較快速一點(diǎn)的，健康的
李菲菲
多大，多高，多重？
ask_377584
25歲，身高169，體重145斤
李菲菲
那也沒有肥胖啊，這樣飲食配合運(yùn)動就行。針灸減肥主要是配胖的，主要是脾虛的患者
ask_377584
哦，知道了，謝謝你的幫忙
李菲菲
不客氣，不胖，只要是有毅力一定可以的
ask_377584
嗯，好的
李菲菲
謝謝
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