想增肥怎么辦吃什么比較好

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• 在線醫(yī)生

  您好，我是【快速問(wèn)醫(yī)生】特邀專(zhuān)家吳醫(yī)生，很高興為您解答。

• ask_c5d80b

  如何增肥

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)多大年齡呢？

• ask_c5d80b

  還差19天到十八歲

• 在線醫(yī)生

  目前身高體重多少呢？

• ask_c5d80b

  96斤

• 在線醫(yī)生

  身高呢

• ask_c5d80b

  165

• 在線醫(yī)生

  目前不算太瘦的哦，但是你想增肥，可以適當(dāng)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，注意增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

• ask_c5d80b

  不過(guò)我三年都是這樣一點(diǎn)變化也沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

• ask_c5d80b

  我沒(méi)天早上都會(huì)去跑步

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)飲食可以嗎？營(yíng)養(yǎng)夠嗎？

• ask_c5d80b

  都可以

• ask_c5d80b

  一個(gè)禮拜熬一次湯

• ask_c5d80b

  如何能快速增肥呢？

• 在線醫(yī)生

  目前這么年輕建議就運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)就行，可以適當(dāng)用點(diǎn)蛋白粉

• ask_c5d80b

  嗯嗯

• ask_c5d80b

  謝謝你

• 在線醫(yī)生

  不用客氣。

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)還有什么疑問(wèn)嗎？

• ask_c5d80b

  沒(méi)了 待我想到再問(wèn)吧

• 在線醫(yī)生

  好的

• ask_c5d80b

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

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