節(jié)食減肥是否會瘦全身？

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• ask_J5L7QM

  節(jié)食減肥會瘦全身嗎 也就是外形的改變？

• 米碩

  您好

• 米碩

  請問有什么可以幫到您嗎？

• ask_J5L7QM

  想問問一些關(guān)于減肥的問題

• 米碩

  您好

• 米碩

  您說

• 米碩

  您好，在嗎？

• ask_J5L7QM

  節(jié)食減肥是全身都會瘦還是局部的

• 米碩

  節(jié)食減肥會消耗全身的脂肪，人體儲備的脂肪被利用，所以節(jié)食減肥是瘦全身的

• ask_J5L7QM

  那是快還是慢呢

• 米碩

  比較快的

• 米碩

  可以選擇晚餐少吃，早飯和午飯還是要保證足夠能量攝入的

• ask_J5L7QM

  我現(xiàn)在的三餐是原來的四分之一 幾乎就是一點點 因為胃口沒那么大了 這樣持續(xù)下去 會不會一直瘦下去

• 米碩

  會的，這樣攝入比較少

• ask_J5L7QM

  我是高中生是不是消耗得更快一點

• 米碩

  是的，如果配合運動就更好了！

• ask_J5L7QM

  我們每天早上都會跑操 二十分鐘 完了就是微汗 有時間的話就跳繩 每周有一次一個半小時的慢跑

• 米碩

  嗯，這樣的運動對于學生來說已經(jīng)很不錯了！

• ask_J5L7QM

  那醫(yī)生 我遇到平臺期該怎么辦

• ask_J5L7QM

  而且減肥以來已經(jīng)便秘了 吃水果藥都不管用

• 米碩

  那目前可以用一些導瀉的藥物

• 米碩

  也有減肥的作用

• ask_J5L7QM

  還有醫(yī)生 像我這樣是高中生 而且減肥 早上應該吃什么既能有營養(yǎng) 熱量還低

• 米碩

  雞蛋，牛奶，面包片或者饅頭就可以

• ask_J5L7QM

  好的 謝謝醫(yī)生

• 米碩

  您客氣了！

• 米碩

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