一個(gè)人從虛胖到強(qiáng)壯的過(guò)程是不是先瘦下去再?gòu)?qiáng)壯？

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• ask_998628

  男，19歲。一個(gè)人從虛胖到強(qiáng)壯的過(guò)程是不是先瘦下去再?gòu)?qiáng)壯的這樣一個(gè)過(guò)程？

• 趙春嶺

  你好！

• ask_998628

  醫(yī)生，你好

• 趙春嶺

  也不是你說(shuō)的那樣，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)或鍛煉 ，肌肉一樣能出來(lái)

• ask_998628

  我先說(shuō)說(shuō)我的情況

• 趙春嶺

  好的

• ask_998628

  原來(lái)呢，我是一個(gè)看起來(lái)很大個(gè)實(shí)際捏起來(lái)全部肉都是軟綿綿的，就不是肌肉，而現(xiàn)在我運(yùn)動(dòng)了一段時(shí)間后瘦了很多肉也相對(duì)結(jié)實(shí)了不少

• 趙春嶺

  你說(shuō)的都對(duì)，你是通過(guò)運(yùn)動(dòng)把多余的脂肪摔掉了，肌肉當(dāng)然變的結(jié)實(shí)了！

• ask_998628

  而我的骨架子也是比較大的，照理應(yīng)該不會(huì)瘦的，但現(xiàn)在由于我每天鍛煉一天天變瘦，我就怕我會(huì)不會(huì)一直這樣瘦下去就不會(huì)長(zhǎng)強(qiáng)壯了

• ask_998628

  我就想問(wèn)一下，是不是我之前不鍛煉所以身上那些肉其實(shí)都是虛肉

• 趙春嶺

  不會(huì)的，只要營(yíng)養(yǎng)跟上，我想你現(xiàn)在比以前還能吃吧！

• 趙春嶺

  是的

• ask_998628

  現(xiàn)在要轉(zhuǎn)化為實(shí)肉，是不是必須經(jīng)過(guò)瘦下去這個(gè)階段的？

• ask_998628

  是的，我現(xiàn)在胃口很好

• 趙春嶺

  我說(shuō)明白了嗎？

• ask_998628

  也更大了

• 趙春嶺

  這就對(duì)了，堅(jiān)持下去，不必?fù)?dān)心

• 趙春嶺

  還有問(wèn)題嗎？

• ask_998628

  就是說(shuō)，虛肉轉(zhuǎn)化為實(shí)肉不可能不瘦直接變結(jié)實(shí)的是吧，必須經(jīng)過(guò)瘦這個(gè)階段是吧

• 趙春嶺

  是的，

• 趙春嶺

  你以前胖，是因?yàn)橹径啵?p>

• ask_998628

  醫(yī)生，麻煩您詳細(xì)說(shuō)說(shuō)這種原理？

• 趙春嶺

  你可以想象一下，身上的脂肪少了，是不是瘦了？

• ask_998628

  但我這種比較大的骨架應(yīng)該還會(huì)長(zhǎng)回肉去吧？

• 趙春嶺

  人的胖瘦就是脂肪層決定的，

• 趙春嶺

  肯定會(huì)長(zhǎng)肉的，你的能量?jī)?chǔ)藏在體內(nèi)，不轉(zhuǎn)化脂肪，只能轉(zhuǎn)化肌肉了！

• 趙春嶺

  我說(shuō)明白了嗎？

• ask_998628

  這么一說(shuō)，我就明白了

• ask_998628

  醫(yī)生，沒(méi)問(wèn)題了

• ask_998628

  謝謝您

• ask_998628

  好的

• 趙春嶺

  再見(jiàn)！祝你健康！

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