該怎么樣才能健康的減肥

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_539207

  女, 20歲。超出標(biāo)準(zhǔn)體重30斤 每天早上喝燕麥片 中午吃蘋果 堅(jiān)持2個(gè)月可以減多少

• 宋文君

  晚餐吃不吃

• ask_539207

  晚餐吃燕麥

• 宋文君

  恩，這個(gè)要是堅(jiān)持一個(gè)月，應(yīng)該至少十斤會(huì)瘦下去的

• 宋文君

  您還在么？

• ask_539207

  在

• 宋文君

  恩

• 宋文君

  您看到我說的了么

• 宋文君

  您現(xiàn)在體重多少

• ask_539207

  125

• ask_539207

  160厘米

• ask_539207

  我想減到95斤 每天早上 晚上喝燕麥片 中午吃蘋果

• ask_539207

  兩個(gè)月有30斤嗎

• 宋文君

  前十斤好減

• 宋文君

  后面的有些慢

• 宋文君

  因?yàn)槟惚旧眢w重并不是太胖那種

• ask_539207

  這么胖還不胖

• 宋文君

  您可以試著漸漸呢

• ask_539207

  這樣堅(jiān)持可以嗎

• 宋文君

  但是水果必須吃的，因?yàn)橐恍┚S生素和礦物質(zhì)不能少呢

• 宋文君

  水果里含有這些

• ask_539207

  我吃的東西可以減肥吧

• ask_539207

  燕麥和蘋果

• ask_539207

  堅(jiān)持兩個(gè)月

• 宋文君

  可以

• 宋文君

  可以的

• 宋文君

  還有什么問題么？沒有的話我結(jié)束會(huì)話了哦，方便其他病人就診。

• 宋文君

  抱歉，由于您長時(shí)間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

展開全部內(nèi)容